Chinh phục Fansipan dự kiến (từ ngày 24 - 29/9/2013)

[knightley]

Số là nhóm mình hiện có 3 thành viên, sẽ chinh phục Fansipan tháng 5

1. Lịch trình như sau:
- 24/9: đi tàu hanoi - laocai
- 25/9: sáng tới ga, xe đón về ks. Tụi mình có 1 ngày 1 đêm cho quen với khí hậu, đồng thời phượt chụp ảnh. Tặng quần áo cũ cho trẻ em ở bản Hồ.
- 26/9: ăn sáng, leo Fan. Nghỉ đêm trên độ cao 2200m
- 27/9: ăn sáng, chinh phục độ cao 3143m
Trở xuống nghỉ đêm ở độ cao 2800m
- 28/9: sáng di chuyển xuống Trạm Tôn, nhận chứng nhận đã leo Fan.
Chiều xe đưa ga Lào Cai , về Hà Nội
==> Tới đoạn này member nào ở hanoi thì chia tay. Member nào ở hcm thì bay tiếp chuyến 08:40 về saigon
2. Chi Phí:
- Chương trình leo Fan 3n2d: 2,5tr/ người
- Vé tàu 2 chiều: 1,160,000/ khoang 4 người
- Ăn uống chơi bời 1 ngày ở Sâp: 500k
3. Nhóm mình cần thêm thành viên:
Nhóm mình hiện có 3 người rồi. Nếu nhóm đi 6 người thì con số đẹp! Nên, mình cần 3 bạn nữa tham gia. Các member có ý định và kế hoạch thì tham gia nhe.
Hạn chót gút danh sách là 30/8/2013
Liên hệ: 0906718286, chị Tú

[vietz]

Cho em tham gia với được không? E ở HN tên Việt! Sdt : 0913083533

[chihiro88]

Bạn ơi sao ko đi từ tối t6 hoặc t7 ( ngày 18/5 ), thế sẽ nghỉ làm ít hơn, với lịch này thì phải nghỉ làm nhiều quá :D

[dantocgoc]

Yêu cầu chủ topic chỉnh sửa và bỏ dấu lại toàn bộ bài viết ngay khi có thể cho phù hợp với Quy Định.

Chúc bạn tổ chức chuyến đi thành công vui vẻ.

[letuan1987]

mình cũng đang muốn leo phan. Mình chỉ mắc về cái thời gian :( nếu dự kiến là 21/5 rơi vào ngày thứ 3 và kết thúc là 25/5 thì mình sẽ nghỉ làm khá nhiều. bạn có thể đổi lịch được không, đi tối thứ 5 , tàu đêm và về tối chủ nhật

[knightley]

chihiro88@ letuan1987@ thật ra tụi chị tính lịch trình như vậy để có thời gian lấy sức, trước khi leo. Đi tối thứ 6 thì sáng thứ 7 tới rất sát ngày. Khi di chuyển lên sapa thì cần có 1 ngày để làm quen khí hậu và dưỡng sức. Nên mình có 1 ngày ở Sapa, đồng thời làm công tác tặng quần áo cho trẻ con ở bản.

[knightley]

THÔNG BÁO DỜI THỜI GIAN

Hi mọi người, tình hình là do 2 member đang kẹt lịch công tác, nên ngày 21/5 vẫn chưa thể khởi hành được. Dời qua tháng 6 thì trời mưa nhiều rồi, nên khó leo Fan. Cho nên tụi mình quyết định là dời qua tháng 9.

NGÀY KHỞI HÀNH: 24/9/2013 ==> không thay đổi nữa.

Dời qua tháng 9 thì hiện thời nhóm có 4 thành viên rồi. Có đủ thời gian để các bạn tập luyện sức khỏe. Và rủ thêm bạn bè cùng tham gia nhe. Và có thời gian chuẩn bị để mọi người xin nghỉ phép.

Vietz@ kế hoạch dời qua tháng 9, em còn muốn tham gia không? Trả lời chị luôn nhe.

[bookwarez]

Cho mình xin 1 chân, có thông tin gì thì PM cho mình với nhé.
Leo Fan cần chuẩn bị những gì thì cũng PM giúp mình, đây là lần đầu mình đi nên chả biết gì cũng như ko chắc đủ sức khỏe :(

[tranphongkt]

em cũng dự sẽ leo fan vào tháng giữa tháng 7 nhưng lên sapa bằng xe máy và không thuê người dẫn đường. :))
kể như các bác mà đi trước thì hóng đc ít exp :))

[lehaininh]

Sao không thấy bạn ghi cung đường leo là cung nào nhỉ. Xuống là Trạm Tôn rồi còn lên thì sao? Dù sao mình vẫn thấy ngày 1 đi từ sáng mà đến 2200 thì ít quá :|.

[knightley]

bookwarez@ bạn pm cho mình số di dộng để liên hệ nhé. Bạn ở Hà Nội hay Sai Gòn? Lịch mình sẽ đi 24/9/13 nhé.
lehaininh@ cung đường mình xuất phát là Trạm Tôn, Sín Chải. Vì đi 3n2d nên cung đường trải ra đều nhau. Để các bạn nữ còn tham gia được. Nếu ai đã từng leo núi khác rồi thì chinh phục Fansipan chỉ cần 2n1d thôi.
Tranphong@ tháng 7 mưa, nếu bạn dự định leo nhớ chuẩn bị kĩ vật dụng nhe

[knightley]

Về tập thể lực: trên phượt cũng nhiều bài viết lắm rùi đó các bạn. Từ giờ tới tháng 9 tranh thủ luyện tập nhe. Nhưng nhớ là mình cần sức bền, tập cho sức sai dẻo.
Đi FSP không phải là một kỳ tích quá lớn. Bất kỳ ai cũng có thể đi được . Có nhiều người khuyên là nếu mắc bệnh tim mạch thì không nên đi, vì lên cao có thể gặp rắc rối. Thật ra, đó là do người đó lâu không vận động nên nếu vận động liên tục và cường độ cao nhưng leo FSP thì mới nguy hiểm. Nếu theo các bài tập dưới đây thì đi tốt ( nghe nói đã từng có một bác > 60 tuổi lên FSP ). Tuy vậy, để các bạn có thể enjoy chuyến đi, ( thoải mái, chụp ảnh, ngắm nghía, đi về có thể đi làm ngay) và để nhóm của bạn đồng nhất về thể lực ( không gặp tình trạng người này chờ người nọ ) thì luyện tập là cần thiết.
Từ giờ: tập đi bộ, 1 tuần 3 buổi cũng được. 1 buổi đi đều, thở đều 5-10km
Lý do tập thể lực ở đây là để rèn luyện sức chịu đựng của cơ thể, của đôi chân, bàn chân khi leo núi
- Đứng lên ngồi xuống tư thế kiễng chân, mỗi ngày tập khoảng 200 cái, tập trong 3 – 4 tuần
- Bật nhảy tại chỗ, dạng co gối 100 cái, tập trong 3 – 4 tuần

[vietz]

Cho mình xin 1 chân, có thông tin gì thì PM cho mình với nhé.
Leo Fan cần chuẩn bị những gì thì cũng PM giúp mình, đây là lần đầu mình đi nên chả biết gì cũng như ko chắc đủ sức khỏe :(
Luyện cơ đùi nhé! bạn tập leo cầu thang nhiều vào! ;) Còn mình thì chọn cách đạp xe mỗi lúc rảnh rỗi! :D

[bookwarez]

Mình tập đạp xe dc 1 tháng rồi, từ mai thêm đi bộ và cầu thang

[knightley]

bookwazer@ đã nhận được pm của bạn rồi nhé. Như vậy hiện thời đoàn mình có 6 thành viên rồi nhé. CÁc bạn tranh thủ luyện tập thể lực.
Ai ở Hà Nội thì thử thách leo cầu thang bộ tòa nhà Keang Nam, ai ở HCM thì chinh phục tòa nhà Financial tầm tháng 8 đi nhé. Nhớ chủ yếu giữ hơi thở đều, đi đều. Mệt thì dừng lại nghỉ. Tụi mình cần sức bền nhé.

[vietz]

@bookwazer ở HN à? Hay là 2 ae thử sức 1 chuyến xuyên Việt vào SG bằng xe đạp nhỉ! ;))

[bookwarez]

Em đang tính lắp con mô tơ xe mô hình vào xe đạp rồi đú với bác. Mà em chỉ đi ngắn ngắn được thôi, hôm nào giao lwu bác nhỉ

[vietz]

Em đang tính lắp con mô tơ xe mô hình vào xe đạp rồi đú với bác. Mà em chỉ đi ngắn ngắn được thôi, hôm nào giao lwu bác nhỉ
Mình ở Long Biên,bạn ở đâu?

[knightley]

chào mọi người.
Vậy thì hiện thời mình có 3 thành viên từ Hà Nội và 4 thành viên từ SÀi Gòn rồi nhá

[phuongvtmstone]

Cho mình đăng ký 1 chân nhé.
Mình tên Phượng. Số điện thoại: 0913.550.897
Có gì thì liên lạc với mình nhé

[huuminhvt85]

Cho mình đăng ký một vé với. Mình tên Minh, ở Quảng Nam. Mình chưa đi phượt bao giờ, nếu được thì bạn hướng dẫn thêm cho mình với.
số điện thoại : 0979 767 762

[thivedochanh_tg]

nói thật là mình không hiểu các bạn đi ngày nào, tiêu đề thì tháng 5, chốt là tháng 9

[DocHanh]

Đề nghị chủ thớt xác nhận lại cụ thể thời gian khởi hành, và thời gian kết thúc hành trình, để mình chỉnh sửa trên tiêu đề topic.

[knightley]

Mod@ sửa ngày dùm là 24/9/2013. Trong bài post knightley có điều chỉnh ngày và để lí do điều chỉnh vì thay đổi ngày khởi hành. Chính xác là 24/9/2013 khởi hành như chương trình trang 1 nhe mọi người

[knightley]

bác admin, đã PM cho bác, nhờ bác sửa lại ngày khởi hành dùm nhé!

[Chloe12]

Cho mình đặt gạch chuyến leo Fan vào tháng 9 nhe. Mình ở Tp.HCM. Nếu có update thông tin gì thì liên hệ qua mail [email protected] hoặc điện thoại 0937005512 nhe.

[knightley]

Thanks admin đã chỉnh ngày dùm.
Chloe12@ đã nhận bạn vào đoàn. Sẽ liên hệ họp nhóm bằng số di động trên nhé.

[vietz]

họp khi nào thì pm để e bay vào họp với nhé! ;)

[haibang]

Hi, mình ở HCM, cũng muốn đi lắm, nhưng các anh chị phải fix ngày cố định để em còn mua vé máy bay giá rẻ bay ra nữa, thay đổi này là chết e. Có gì pm e 0935 021 023, e la Nam, 21 tuổi

[vietz]

bạn @haibang liên hệ sớm với chị Tú @Knightley trong SG để họp đi!

[thaohoang]

Cho em đăng ký 1 slot với.
Em tên Thảo ở HN
Số ĐT : 0979 445 066

[5orange]

Cung này hay, mùa này kết hợp đi thăm lúa chín trên ruộng bậc thang thì hay đây.
Cho mình đăng kí 1 suất nhé.
Tên: Lưu Văn Cam, nam
Ở: Đà nẵng
SDT: 0903577666.
Mong nhận được hồi âm.

[knightley]

vietz@ em mà bay vào sgn họp nhóm thì chị dẫn em ăn chơi vài ngày nhé ;)
haibang@ ngày khởi hành đã chắc chắn là 24/9 đó. Nếu em đăng kí luôn thì chị cho thời gian đoàn đã book vé mbay để đi chung nhé. Đầu tháng 8 họp nhóm tại hcm, và họp từ xa với các bạn ở hanoi.

[haibang]

Ok c, đoàn mình book ngày mấy rồi, e chưa biết có bay cùng chuyến đc ko, tại sợ bận đi làm đó c

[knightley]

5ORANGE@ Đã pm di động cho Cam. Tranh thủ book vé mbay đi nhé. Đoàn chắc chắn khởi hành.

[htv2202]

Gửi Leader,
Đã booked vé completely với thời gian mà Trưởng Đoàn thông báo.

Hope so là sẽ có chuyến đi phượt lên Núi Phansipang thật ấn tượng.

Cảm ơn Leader và mọi ngườil.

[knightley]

htv2202@ sure là sẽ rất vui anh nhé! ;)

[manhhabds]

Chủ thới ơi. Cho mình đăng kí 2 slot nhá. Thằng bạn mình tháng 9 cũng bay từ SG nó cũng rủ mình leo Fan. Join được cùng đoàn thì tốt quá :)
Name : Hà
Mobile : 0987079888
Mong nhận hồi âm của bạn . Thanks!!

[5orange]

5ORANGE@ Đã pm di động cho Cam. Tranh thủ book vé mbay đi nhé. Đoàn chắc chắn khởi hành.
Mình ở ĐN sẽ di chuyển hoàn toàn bằng xe khách nên ko lo chuyện book vé bay. Hẹn gặp cả nhà.

[xitrum212]

Mong chờ cung leo Fan của phượt miền Nam lâu này giờ mới thấy. Ko biết đoàn sau khi leo Fan thì có ý định đi đâu nữa ko do mỗi lần ra Bắc là 1 lần khó nên em muốn đi thêm vài nơi

[knightley]

manhha@ cho mình thông tin bạn của Hà. Vậy là bạn của bạn từ hcm, còn Hà ở HN phải không? PM di động cho mình để tiện việc liên hệ và cung cấp thông tin đoàn nha.
mr.Cam@ okey Cam ơi! Đi gì cũng được, miễn 5h chiều ngày 24/9 tập trung và gặp nhau ở ga HN đi Lào Cai nha.
xitrum@ lần này đi Fan thôi cũng mất 5 ngày 5 đêm rồi đó em. Nên nếu em có thời gian thì có thể về sau đoàn, ở lại chơi thêm. Vì đa phần member đều đi làm cả, nghỉ 1 lần nhiều ngày cũng khó. Nếu thích đi Bắc thì mình cũng còn nhiều chuyến đi lắm, chị còn tổ chức tiếp, em lo gì. Vé mbay giá rẻ của jetstar cũng tầm 2tr5 thôi, không quá đắt cho 1 chuyến đi.

[knightley]

Để tiện theo dõi, mình post lại thông tin như sau:
HỌP MẶT: đầu tháng 8 sẽ alo từng member để thông báo về việc thu chi phí. Nhóm Hcm sẽ họp mặt nhau trước, các bạn ở HN và Đà Nẵng tham gia sẽ họp mặt online với mình. Qua cuộc họp mặt này, các bạn cung cấp đủ thông tin để knightley còn làm BHDL cho mọi người. Cũng như mua vé tàu cho cả đoàn.
1. Lịch trình như sau:
- 24/9: đi tàu hanoi - laocai
- 25/9: sáng tới ga, xe đón về ks. Tụi mình có 1 ngày 1 đêm cho quen với khí hậu, đồng thời phượt chụp ảnh. Tặng quần áo cũ cho trẻ em ở bản Hồ.
- 26/9: ăn sáng, leo Fan. Nghỉ đêm trên độ cao 2200m
- 27/9: ăn sáng, chinh phục độ cao 3143m
Trở xuống nghỉ đêm ở độ cao 2800m
- 28/9: sáng di chuyển xuống Trạm Tôn, nhận chứng nhận đã leo Fan.
Chiều xe đưa ga Lào Cai , về Hà Nội
==> Tới đoạn này member nào ở hanoi thì chia tay. Member nào ở hcm thì bay tiếp chuyến 08:40 về saigon
2. Chi Phí:
- Chương trình leo Fan 3n2d: 2,5tr/ người
- Vé tàu 2 chiều: 1,160,000 nằm mềm
- Ăn uống chơi bời 1 ngày ở Sapa: 500k
TỔNG CHI PHÍ 5N5D LÀ: 4,160,000

Hạn chót gút danh sách là 30/7/2013, ĐỂ KỊP LÀM CÁC THỦ TỤC CHO CÁC BẠN LEO FAN NHE.

[knightley]

CẦN CHUẨN BỊ NHỮNG THỨ QUAN TRỌNG TRƯỚC:
1. Giày: giày gì cũng được, nhưng nhất định phải nhẹ và tốt. Leo núi không thể mang đôi giày đế cứng và nặng nhé. Đôi giày cực kì quan trọng khi leo núi, nên mua to hơn chân mình 1 số để khi leo xuống, mũi chân không bị thúc vào mũi giày. Tiện mua bây giờ thì nên chuẩn bị trước luôn.Trong thời gian tập luyện, các member mang đôi này để cho quen chân luôn nha.
2. Áo khoác: áo phao, áo gió. Loại nào mặc có thể chống nước mưa - sương mù được. Loại nào nhẹ, bỏ hành lí mang theo không cồng kềnh. Nhất là khi đi mbay jetstar xách tay. Và khi leo núi, lúc leo thì mồ hôi có thể nóng nực, nhưng khi dừng lại nghỉ chân thì khoác vào ngay vì thời tiết trên cao rất lạnh.
3. Áo mặc: nên chọn áo cotton 100%, thấm mồ hôi, nên mặc qua vài lần cho quen áo.
4. Quần: quần gì cũng được nhưng nếu mua được loại chống thấm của miti thì càng tốt. Đối với member nữ thì nên mặc thêm quần tất bên trong cho ấm. Lưu ý về quần: các bạn nên mặc quần nào mà đã quen và có khả năng cọ xát nhiều. Không mặc quần thun, vì đi rừng nên cây cối cọ quẹt dễ rách.
5. Vớ: mang theo số lượng tùy thích, vì mình có đến 5 đêm: 2 đêm trên tàu, 2 đêm trên núi, 1 đêm ngủ ở Sapa. Nhưng! Nhớ là phải có 2 đôi vớ dày để ngủ trên núi.
6.Nón: mình sẽ tặng cho đoàn mỗi người 1 cái nón lưỡi trai
7. Balo: lưu ý porter họ sẽ mang đồ cho mình, nên đây là đi phượt, các bạn nên dùng balo cho tiện. Và khi leo Fan, mỗi người nên đeo 1 cái balo nhỏ, hoặc túi ( miễn sao tiện) để đựng đồ cá nhân và nước uống

==> TIÊU CHÍ: có lết cũng phải lên đỉnh nha các bạn ^ ^

[gaconsuri]

Bạn ơi còn nhận gạch ko, cho mình đăng ký 1 gạch nha. Mình tên Phúc, ở Sài Gòn.
ĐT mình 0913113838. Tks!

[knightley]

Hi Phúc, vẫn còn đăng kí được nhé. Đã ntin cho bạn thông tin của đoàn mình.

[gaconsuri]

Cám ơn bạn!

[tieudaohiepkhach]

Tháng 9 xa quá nhỉ, xếp gạch từ xa vậy...

[knightley]

tieudao@ hok xa đâu. Vì cần thời gian rèn luyện thân thể đó mà ^ ^

[Yurichichi]

Ban oi, cho minh dat 1 cuc gach lun nhe. Co gi Pm cho minh thong tin voi nhe, minh di tu hcm. Thank you

[Yurichichi]

I quen, so dt cua minh la 0903312588. Co ji nhan tin cho minh nhe. Cam on ban

[AnhBHQ]

Nhóm mình 3 người đang lên kế hoạch 20-6 này chinh phục Fansipan, nhưng chưa có kinh nghiệm mong các bạn chỉ giáo

[hoangtungtn1986]

Nhóm mình 3 người đang lên kế hoạch 20-6 này chinh phục Fansipan, nhưng chưa có kinh nghiệm mong các bạn chỉ giáo
Nếu các bạn muốn đi thì lên kết hợp với đoàn nào đó thì tốt hơn đó

[knightley]

Yuri@ bạn đã nhận tin nhắn xác nhận của knightley rồi nhá!
AnhBHQ@ nếu bạn chưa leo lần nào thì khi lên Trạm Tôn, liên hệ để thuê porter hướng dẫn nha. Vì cũng dễ bị lạc đường, làm mất thời gian đó. Nếu đi tự túc thì cần phải chuẩn bị đồ thật kĩ lưỡng như: đồ ăn, túi ngủ... Nếu đi theo đoàn thì phần ăn uống và túi ngủ này nọ mình không cần phải lo gì cả. Chỉ có vác thân và balo mà lên đường thôi.

[Jennifer_Hoang]

Chào Chị,
Em cũng dự tính ra trời Bắc cái tháng 9 đó đó. Nhưng chưa biết đi đâu, là lần đầu leo núi, em hơi lo , nhưng quyết tam chinh phục núi thì cao độ lắm ạ. hihi
Khi nào có lịch trình chính xác ngày cho em hay với được không chị, em ở Tp.HCM.
Rất mong sẽ hội ngộ cả nhà cho chuyến này

[Jennifer_Hoang]

Cho em đặt 1 gạch nhé, Em ở Saigon. (c)
À, từ TP.HCM chắc phải bay ra HN ngày 23/9, nghỉ 1 đêm, để sáng 24/9 mới đi tàu đi Lào Cai phải không Chủ thớt? Cho em thêm thông tin này được không ạ?E sẽ tranh thủ mua vé máy bay cho kịp với anh chị ạ.
Xuân Hương, 093 888 1580
[email protected]

[knightley]

chiều 24/9 mình bay sgn - han, để tối đó lên tàu đi LC. Sáng 25 tới, lộ trình chị có up rùi, em coi lại trang 1 ý. Thông tin book vé chị pm rồi nhen. Vì em chưa leo núi nên tranh thủ đi bộ và tập gối liền nhe. Các vật dụng đồ đạc chị cũng up rùi, em coi lại mấy trang trước để chuẩn bị.

[Jennifer_Hoang]

Dạ, Em nhận được tin nhắn của Chị rồi.
Sẽ tập thể dục từ hôm nay. Chờ tin tốt của cả nhà và hẹn ngày off nha.(BB)

[khanhvuquang]

Bạn đi cung nào mà đi những 3 ngày vậy? Bình thường tớ thấy chỉ có 2 ngày 1 đêm thôi mà

[knightley]

Khanhvuquang@ bạn xem chương trình chi tiết và lộ trình leo- nghỉ ở trang 1. Bình thường nếu có tập thể thao, bạn có thể leo 2 ngày 1 đêm. Chương trình 3 ngày thì nhẹ nhàng hơn để các bạn nữ có thể tham gia và vừa đi vừa ngắm cảnh

[Sagit]

Hi, Mình ở HCM. Muốn đặt gạch chuyến này. Nên muốn hỏi rõ thơi gian đi về để tiện xem VMB đi về. Bạn có thể gửi wa email : [email protected]. Thanks!

[knightley]

đã mail chương trình lại cho sagit và thông tin cụ thể rồi nha. Bạn PM cho mình di động để tiện liên hệ!

[ppham]

Chao ban, minh cung rat mong duoc dang ki 1 suat. Khong biet doan minh da chot chua nhi? Minh o Saigon.

[knightley]

Chào bạn, vui lòng pm di động, đầy đủ họ tên khi đăng kí. Vẫn còn đăng kí được nhe bạn. Phải có di động để tiện liên lạc nhe.

[knightley]

Đã Pm thông báo cho sagit và ppham nhưng không thấy hai bạn trả lời. Vui lòng pm thông tin và di động để k liên lạc với các bạn nha

[kizoo]

Đăng kí 1 slot nha chủ thớt. Sơn: 01689968767. Có gì pm cho mình!

[kjzone]

Sẽ cố gắng dành dùm nếu đến tháng giữa tháng 8 mà ok thì mình sẽ đăng kí.Vì ở NhaTrang nên tốn kém hơi nhiều nhưng sẽ cố gắng để tham gia cùng mấy anh chị.Vì mong mõi lớn là sẽ một lần được đặt chân lên ngọn núi này.

[knightley]

kizoo@ chị đã pm cho Sơn rồi nhe.
kjzone@ 30/7 gút danh sách đoàn đó, nên em tranh thủ nhen. Nếu đã có ý định thì tập thể dục trước, để tới sát quá không đủ sức. Em cứ tập đi bộ nhiều, sức bền đó

[nqd918]

Cho mình hỏi nếu mình bắt đầu đi từ ngày 26 thì có đc ko, vì mình đi làm giờ hành chính nên k thể xin nghỉ mấy ngày liền như thế, hihi.

[knightley]

NQD@ nếu bạn bắt đầu đi từ 26 thì không bắt kịp đoàn rồi. Vì chiều 24 ra ga, sáng 25 tới lào cai. Ngày 26 sáng là đoàn đã leo fan rồi. Vì lí do nghỉ nhiều ngày nên K mới post sớm như vậy để member làm đơn nghỉ phép trước đó.
ppham@ đã nhận thông tin đăng kí của ppham nhé

[hoangtungtn1986]

Ngày này các bạn đi xe máy đổ đèo ô quy hồ, khao phạ đó là trong bộ tứ đại đỉnh đèo đó cùng kết hợp ngắm ruộng bậc thang MCC

[nqd918]

NQD@ nếu bạn bắt đầu đi từ 26 thì không bắt kịp đoàn rồi. Vì chiều 24 ra ga, sáng 25 tới lào cai. Ngày 26 sáng là đoàn đã leo fan rồi. Vì lí do nghỉ nhiều ngày nên K mới post sớm như vậy để member làm đơn nghỉ phép trước đó.
ppham@ đã nhận thông tin đăng kí của ppham nhé

Mình k đi từ Hn, cũng k ở lại Sapa 1 ngày, mình sẽ tới LC vào tối hôm 25 ý, như vậy hôm sau vẫn có thể đi cùng đoàn được mà.

[knightley]

nqd@ nếu bạn đến LC tối 25 thì làm mọi cách làm sao sáng 26, 7h sáng gặp đoàn tại Sapa thì ok. Bạn sure tham gia thì pm di động cho K nha!

[knightley]

Có 1 mision cho các member leo Fan, các bạn lưu ý nhe:
- Chúng ta sẽ tặng quần áo cũ cho trẻ em ở bản hồ, nên các bạn quyên góp quần áo từ 2t đến 10t nhe. Hành lí xách tay tụi mình 7 kí, ai bỏ vào vừa thì bỏ luôn, không thì tập họp ở hcm cho k.
- các member học hát và nhớ lời bài này: https://www.youtube.com/watch?v=1IZV_o286Hs
Trên núi sẽ có 1 đêm lửa trại, k sẽ thu từng giọng hát của từng bạn. sau đó về sẽ làm clip với hình ảnh và đoạn ghi âm cả đoàn mình

[htv2202]

Ok với chủ thớt.

Mong được ngày leo Phan quá đi ta ơi.

[Vuanhlien]

Ad ơi cho mình đăng kí với
Vũ Ánh Liên ở Hà Nội
Sđt 0988018893
[email protected]

[knightley]

htv@ bảo đảm vui đó anh H. Thật sự là bây giờ các member của đoàn mình đang rất là nôn rồi. Nên đầu tháng 7 nhóm hcm sẹ họp mặt và đi bộ chung với nhau để rèn sức bền và cho thân với nhau luôn. Nhóm HN và quảng nam sẽ họp online với K nhé. Tháng 11, k còn plan đi săn hoa cải trắng Mộc Châu, nếu anh H có hứng thú thì cũng chuẩn bị lun đi ^ ^
vuanhlien@ đã nhận thông tin và sms cho L rồi nhé em.

[knightley]

vietz@ ôi trời, coi clip em up, chị cũng bất ngờ thật đó Việt. Thật tình là pó tay, mất hình ảnh trong sáng mất rồi! Mọi người tốt nhất tránh xa nàng tiên áo trắng ấy nha!

[knightley]

hi all, K đã sms thông báo lịch họp mặt nhóm hcm và nhóm hn + quảng nam rồi nhé. Các bạn ở QN và 1 số bạn ở HN vẫn chưa confirm.

[vietz]

hi all, K đã sms thông báo lịch họp mặt nhóm hcm và nhóm hn + quảng nam rồi nhé. Các bạn ở QN và 1 số bạn ở HN vẫn chưa confirm.

Nhận mess của chị rồi! bị ban nick mấy hôm vì tội đưa clip của em Dung dịu dàng lên đấy! ;(

[F-gigi]

Các bạn ơi tớ muốn đăng ký 2 suất thì giờ các bạn còn nhận người nữa hem!? Tớ ở HN í.
Thanx cả nhà ^^

[knightley]

F-gigi@ vẫn còn đăng kí được nhé bạn, hạn gút danh sách là 30/7. Chính thức đăng kí thì pm họ tên và di động cho k nhe.
Vietz@ tụi nghịp em hok, nhưng mà chị coi clip bị bắt đó xong tự nhiên mất hình tượng về em gái đó quá. Bài hát thì hay, nhưng tự nhiên lại hok thích nữa. ^ ^

[F-gigi]

Thanx K nhé. Để tuần này tớ xin nghỉ phép nhé. Xin nghỉ đc tớ sẽ đăng ký liền :D

[Vuanhlien]

Chị ơi mọi ng họp skype như nào rồi ạ? e pm skype mà k thấy c trả lời :'(

[neko137]

Trưởng nhóm ơi, có thể cân nhắc leo Cát Cát- Trạm Tôn được không. Nếu thay đổi được cho em ghép nhóm với. Hiện nhóm em có 4-5 người.

[Kid_ham]

Em xin đăng kí 1 xuất ạ.
Em ở Hà Nội.
Sđt 0948 984 797
Fb là www.facebook.com/kid.ham
Bác nào ở Hn mà có kế hoạch tập luyện j thì alo em với ạ
\m/

[knightley]

vuanhlien@ ok hết rồi nhe bé ;)
neko@ nhóm mình leo lộ trình 3n2d, đi Sín Chải về Trạm Tôn, không thay đổi được. Nếu nhóm bạn có thể thay đổi theo lịch trình nhóm mình thì có thể ghép đoàn. Tuy nhiên, hiện nay nhóm mình đang sinh hoạt như là 1 group rồi, các bạn quyết định tham gia thì gút nhanh, k muốn mọi người phải quen biết nhau trước khi đi
kid ham@ đã sms cho em, và add fb

[F-gigi]

Dear bạn K và đoàn mình,

Cho mình đăng ký 4 suất với nhé :)
1. Ngô Thị Thanh Huyền
2. Nguyễn Minh Hải
3. Lê Hồng Vân
4. Nguyễn Đức Hùng

Các bạn họp hay tụ tập gì thì í ới tụi mình với nha :v
Toàn những bạn chưa leo Fan bao giờ nên xin đc chỉ giáo nhiềuuuuuu :D
Cả về tập luyện lẫn trang phục + dụng cụ cần chuẩn bị í ạ :x

Cảm ơn cả nhà ^^

[Jennifer_Hoang]

:) Em đã book vé máy bay xong rồi chị Tú nhé!

[knightley]

Thao@ ok em!
4 member mới đăng kí, chị đã add skype, tụi em họp online cùng chị như sms đã gửi nhe

[mat_nau8x]

Cho mình đăng ký 1 vé với được không? Nếu được alo báo mình biết với nhé! Thanks!
Đt: 0966111880
Skype: thanhchung18

[5orange]

Đoàn đến hôm nay chắc trên 40 rồi chủ thớt nhỉ? Đông zui mà không hao, hay ghê.

[akcm_cr7]

Híc,lại tiếc vì có đoàn sg leo fan mà mình k tham gia đc.tạm thời đành phượt ảo trên đây thôi.mong mau qua tháng 9 để đc xem hồi ức của đoàn

[knightley]

Thanhchung@ đã sms mà chưa thấy trả lời nhen.
5orange@ chưa đâu cam ơi. Đông zui mà
Akcm@ chắc chắn đi về thế nào mọi người cũng viết nhật kí cho coi

[duytuan45]

Mình ở Đà Nẵng. Cho mình đăng ký 1 xuất với.
sđt: 01266683921. FB: http://www.facebook.com/tuan.duy.399 :D

[Shusi99]

mình chưa đi fan bao giờ cũng muốn khám phá 1 lần thử xem sao:))

[knightley]

duytuan@ đã sms và add fb. confirm ngay nhé.
shusi@ thế có tham gia không em? ;)

[stellaha]

Mình chưa đi bao giờ ,cho mình đăng kí một vé nhá.SDT :0902356545

[nguyenthu1802]

Cho em đăng ký với ạ

Em là Thư, điện thoại 0936718290

Có thông báo gì về chuyến đi, anh chị báo em với nhé

[knightley]

sorry post lại bên dưới nhe:shrug:

[knightley]

Stell@ xong rồi nhé em
Thu@ đã pm cho em xong rồi nhé

Đây là hình ảnh nhóm hcm đã có 1 buổi training rất vui
Lộ trình: tập họp vincom đồng khởi --> lê lợi --> trần hưng đạo --> cầu muối --> cầu kênh tẻ --> lottemart. Lộ trình đi dài 5,5km băng bộ qua 2 cây cầu. Vòng về: như trên
Mọi người đã có 1 buổi giao lưu rất vui và tập luyện cùng nhau trước.
https://lh5.googleusercontent.com/-y1cdfP_O9eo/UdpIpQ2vHeI/AAAAAAAAA7k/hBl1qrKTAgQ/w495-h371-no/933881_10201382742871597_1451554329_n.jpg
Mong các bạn tiếp tục duy trì phong độ để giữ sức khỏe cho lần training thứ 2

[fóthườngdânNambộ]

. . .
Đi FSP không phải là một kỳ tích quá lớn. Bất kỳ ai cũng có thể đi được . Có nhiều người khuyên là nếu mắc bệnh tim mạch thì không nên đi, vì lên cao có thể gặp rắc rối. Thật ra, đó là do người đó lâu không vận động nên nếu vận động liên tục và cường độ cao nhưng leo FSP thì mới nguy hiểm. Nếu theo các bài tập dưới đây thì đi tốt ( nghe nói đã từng có một bác > 60 tuổi lên FSP ). Tuy vậy, để các bạn có thể enjoy chuyến đi, ( thoải mái, chụp ảnh, ngắm nghía, đi về có thể đi làm ngay) và để nhóm của bạn đồng nhất về thể lực ( không gặp tình trạng người này chờ người nọ ) thì luyện tập là cần thiết.
Từ giờ: tập đi bộ, 1 tuần 3 buổi cũng được. 1 buổi đi đều, thở đều 5-10km
Lý do tập thể lực ở đây là để rèn luyện sức chịu đựng của cơ thể, của đôi chân, bàn chân khi leo núi
- Đứng lên ngồi xuống tư thế kiễng chân, mỗi ngày tập khoảng 200 cái, tập trong 3 – 4 tuần
- Bật nhảy tại chỗ, dạng co gối 100 cái, tập trong 3 – 4 tuần

Hi Knightley! Tôi ở Sg và cũng đã leo Fan vào cuối tháng 9/1009 với thời gian 2n2đ vào thời điểm cũng 59 tuổi. Tôi muốn góp vài ý kiến để cuộc leo Fan của cac bạn thành công và vui vẻ hơn :
1/ Nên sắp xếp lại lịch trình như sau : Sáng xuất fát sớm từ Trạm Tôn trưa nghỉ tại 2.200m và tối tới tram 2.800m mghỉ đêm. Ngày 2 từ tram 2.800m lên đỉnh và trở lại 2.800m nghỉ. sang ngày 3 về tram 2.200m và Trạm Tôn. Lý do tôi cũng rút kinh nghiệm là đi như vậy các bạn sẽ có thời gian để ngắm cảnh và chụp hình cũng như nghỉ ngơi nếu cần thiết. Đoạn từ 2.800m lên đỉnh rất nhiều cảnh đẹp (nhất là bình minh) cũng như các bạn sẽ có nhiều thời gian ăn uống và hưởng thụ cảm xúc tại đĩnh bên cục Inốx, lúc tôi leo chỉ được ở 45 fút nên không thích lắm. Như vậy nếu các bạn từ 2.800m lên đỉnh và về 2.800m nghỉ thỉ chỉ cần # 5 tiếng leo lên và xuống thôi, có rất nhiều thời gian để ngắm cảnh và chup hình nhất là đoàn bạn nhiều nữ thời gian tạo dáng hơi bị lâu . Còn cung đường từ 2.800m về Trạm Tôn thì đi trong 1 ngày dàng dễ dàng thôi vừa đủ sức.
2/ Còn về ăn uống thì các bạn cần fải xen vào và quyết định chứ đừng để người hướng dẫn và porter quyết định vì họ sẽ mua thực fẩm các bữa ăn trên đường leo theo ý của họ cũng như sẽ nấu các món theo ý của họ, có khi sẽ không hợp khẩu vị và như vậy các bạn sẽ không đủ chất khi leo. Các bạn hỏi người hướng dẫn chi fí cho mỗi bửa ăn trưa, tối, sáng là bao nhiêu (trong tổng chi fí thuê dẫn đường) các bạn xem xét nếu thấy it thì góp them và đề nghị người hướng dẫn đưa đi chơ Sapa cùng mua thực fẫm theo dự tính các món của bạn đề nghị... như vậy sau khi leo mệt mõi các bạn sẽ có bữa cơm hợp khẩu và ngon hơn (cũng là góp 1 fần cho kết quả hành trình leo Fan), ngoài ra các bạn cũng nên mang theo thực fẩm khô , đồ ngọt để ăn khi leo tạo năng lượng và vấn đề nước uống các bạn cũng nên hỏi và qđ số nước mang theo cho đủ nếu không sẽ thiếu trên đường leo.
Chúc doàn bạn chinh fục nóc nhà Đông Dương thành công, vui vẻ.

[Ngothu]

Ad của nhóm 24-29/09/2013 cho e đăng ký vào nhóm với ạ. E đang ở Hà Nội. SDT: 0985.631.237 e là Thu

[lonewolf]

Cho mình đăng ký với.
Mình tên Tuấn, ở Cà Mau. SĐT 0942259995

[knightley]

fothuongdannambo@ thanks đóng góp ý kiến của anh nhiều ạ.

ngothu@/ lonewolf đã sms cho 2 em, chưa thấy em reply nhé

[vudailong]

Tham gia 1 xuất nhé
Tên: Vũ Đại Long, SN 88
Hiện: Đang đi học
01644227189
Facebook: https://www.facebook.com/mongdayseo

[knightley]

vudailong@ đã sms rồi nhé.
THÔNG BÁO CẢ NHÀ:

- Đoàn đi Fan 24-29/9 đã chốt đoàn. Mình không nhận thêm đăng kí nữa nhé. Hẹn gặp các bạn có ý định lần sau.

[xungu]

Ở sao hôm trước thấy thông báo là chốt 30 tháng 7 cơ mà. Nhận thêm mình nữa đi. Vừa đi xin sếp nghỉ xong vô đây đăng ký thì đã chốt rồi là sao.

[xungu]

Cho mình vào waiting list được ko? Mình là Giang 0904 839799

[tranduykts]

Lót dép hóng hồi ức.
Chủ thớt cho xin facebook nhé, có nhiều điều muốn học hỏi.

Mềnh cũng ở Sài Gòn, lập xong kế hoạch rồi, sớm muộn gì cũng leo Fan.
Xin ít kinh nghiệm tổ chức chuyến này, khoái nhất là đoạn lửa trại trên núi. E là rất khó để xin phép tổ chức

[fóthườngdânNambộ]

CẦN CHUẨN BỊ NHỮNG THỨ QUAN TRỌNG TRƯỚC:
1. Giày: giày gì cũng được, nhưng nhất định phải nhẹ và tốt. Leo núi không thể mang đôi giày đế cứng và nặng nhé. Đôi giày cực kì quan trọng khi leo núi, nên mua to hơn chân mình 1 số để khi leo xuống, mũi chân không bị thúc vào mũi giày. Tiện mua bây giờ thì nên chuẩn bị trước luôn.Trong thời gian tập luyện, các member mang đôi này để cho quen chân luôn nha.
2. Áo khoác: áo phao, áo gió. Loại nào mặc có thể chống nước mưa - sương mù được. Loại nào nhẹ, bỏ hành lí mang theo không cồng kềnh. Nhất là khi đi mbay jetstar xách tay. Và khi leo núi, lúc leo thì mồ hôi có thể nóng nực, nhưng khi dừng lại nghỉ chân thì khoác vào ngay vì thời tiết trên cao rất lạnh.
3. Áo mặc: nên chọn áo cotton 100%, thấm mồ hôi, nên mặc qua vài lần cho quen áo.
4. Quần: quần gì cũng được nhưng nếu mua được loại chống thấm của miti thì càng tốt. Đối với member nữ thì nên mặc thêm quần tất bên trong cho ấm. Lưu ý về quần: các bạn nên mặc quần nào mà đã quen và có khả năng cọ xát nhiều. Không mặc quần thun, vì đi rừng nên cây cối cọ quẹt dễ rách.
5. Vớ: mang theo số lượng tùy thích, vì mình có đến 5 đêm: 2 đêm trên tàu, 2 đêm trên núi, 1 đêm ngủ ở Sapa. Nhưng! Nhớ là phải có 2 đôi vớ dày để ngủ trên núi.
6.Nón: mình sẽ tặng cho đoàn mỗi người 1 cái nón lưỡi trai
7. Balo: lưu ý porter họ sẽ mang đồ cho mình, nên đây là đi phượt, các bạn nên dùng balo cho tiện. Và khi leo Fan, mỗi người nên đeo 1 cái balo nhỏ, hoặc túi ( miễn sao tiện) để đựng đồ cá nhân và nước uống

==> TIÊU CHÍ: có lết cũng phải lên đỉnh nha các bạn ^ ^
Hi Knightley! Tôi thấy trong nhưng thứ quan trọng cần chuẩn bị như trên cũng khá đầy đủ, theo tôi góp ý mỗi bạn nên mang theo đèn pin (loai đội đầu càng tốt) và găng tay (loại găng len BHLĐ có gai cao su ở long bàn tay) 3đôi/ người. Vì tuy cuối tháng 9 là mua leo Fan đẹp, it khi gặp mưa. Khi leo lên hay xuống dốc chúng ta cần fải víu lấy cây cỏ để lấy đà găng tay sẽ mau dơ và ướt do sương đêm đọng lại trên cỏ cây, mỗi ngày nên thay 1 đôi để mỗi buổi sáng có găng tay khô và ấm sử dụng tránh fải sd lại găng tay ướt của ngày hôm trước.
Chúc đoàn chinh fục đỉnh Fan thành công và vui vẻ.

[knightley]

xungu@ đã accept Giang vào nhóm rồi nhe.
fothuongdannambo@ thanks anh. Về đèn pin thì các bạn đã trang bị rồi. Bao tay em sẽ trang bị thêm cho nhóm. Tks anh nhiều. Đi về sẽ có bài up cho mọi người nhe.

[mrnguyen2803]

Đã chốt đoàn chưa bạn? Có thể đăng kí tham gia thêm đc ko?

[knightley]

Đoàn mình còn đăng kí thêm 2 người nữa được nhe, do có member busy xin rút. mrnguyen@ bạn đăng kí chính thức thì pm di động nhe

[caominhvu]

Vậy cho Vũ đăng ký tham gia với nha, năm ngoái mua vé máy bay đi rồi mà phút cuối bận việc, năm nay quyết phải đi mới được. Thông tin:
Họ tên: Cao Minh Vũ
SN: 1984
Mobile: 0168.7667.423

[knightley]

Hi Vũ, đã nhận thông tin đăng kí và sms cho em rồi nhé. Welcome on board!

[qqduhi]

Cho mình ké một suất nhé!
Facebook/qque.dang
Phone 0944 120385

[bungtoleonui]

xin chào cả nhà

Cho mình đăng kí với nhé, ( nếu nhóm đã đủ mình sẽ tình nguyen ở trong danh sách dự bị)

Hai Dang 0909 388125

[mrnguyen2803]

Thanks bạn Knight nhé! Tiếc quá mình vừa đăng kí tham gia với đoàn đi ngày 14/9 cùng mấy người bạn!

[qqduhi]

Hi chị Tú!
Mình là Quang Quế 1985
Ngã Tư Sở, Hà Nội
Mình muốn join cung này!
Số đt: 0944 120385
Mail: [email protected]
https://www.facebook.com/qque.dang

[knightley]

Đây là hình ảnh training đợt 2. Mọi người đi trong mưa chiều dữ dội vượt Cầu Phú Mỹ. Còn vài ngày nữa đoàn mình lên đường rồi!
https://lh3.googleusercontent.com/-ZkzInSZCNLw/UjfR4qDFfpI/AAAAAAAAA9A/50ouibh0CPc/w554-h371-no/1003881_558101627583583_1225556644_n.jpg

[KhoiNT]

Đoàn mình còn đky được ko nhỉ? Mình muốn đky cho mình và 1 bạn nam nữa ở Huế ra, theo lịch là sáng CN 29.9 về đến HN phải ko nhỉ?

[mrluongcand]

Đoàn mình còn đky được ko nhỉ? Mình muốn đky cho mình và 1 bạn nam nữa ở Huế ra, theo lịch là sáng CN 29.9 về đến HN phải ko nhỉ?

Mình có đoàn đi 27/9 - 1/10 bạn có tham gia không
liên hệ với mình nhé 0966606141

[GMT1987]

mình đăng ký luôn, mình có sinh nhật vào ngày 29/9 nên sẽ rất ý nghĩa nếu kỷ niệm sinh nhật lần thứ 27 ở trên đỉnh Phan Xi Păng
Mình có đoàn đi 27/9 - 1/10 bạn có tham gia không
liên hệ với mình nhé 0966606141

[knightley]

https://lh5.googleusercontent.com/-N8ufL5pGmb4/UlJykx_cx-I/AAAAAAAABAo/ak6n0qVbzGE/w557-h371-no/1385052_699744236722264_688222167_n.jpg
Đoàn K đã đi và về an toàn tất cả mọi người. Ai cũng lên đỉnh trong sung sướng! Chân thành cám ơn các mem đã tham gia!