[Tuyển gấp 2xế ] Khám phá tuần văn hoá ruộng bậc thang Mù Căng Chải 14 - 16/9

[cappuccino198]

Thăm quan khám phá Tuần văn hóa ruộng bậc thang Mù Cang Chải về Sapa “Nơi gặp giỡ đất trời”

Lịch trình cụ thể như sau:

Ngày 1 chiều thứ 6 (14/9/2012): Hà Nội – Nghĩa Lộ 182km
Hà Nội – Sơn Tây – Cầu Trung Hà – Thanh Sơn – Thu Cúc – Văn Chấn – Nghĩa Lộ
5h30 tập trung tại cổng Big C Thăng Long điểm danh quân số ổn định đội hình dán giấy phản quang xe và mũ bảo hiểm.Đúng 6h xuất phát theo hướng Sơn Tây
Dự kiến tầm 10h đến nơi ăn uống nhận phòng nghỉ ngơi (trước khi đi mọi người ăn nhẹ cho đỡ đói)


Ngày 2 thứ 7 (15/9/2012): Nghĩa Lộ - Sapa 220km
Nghĩa Lộ - Tú Lệ - Mù Cang Chải - Than Uyên – Bình Lư - Tam Đường - Sapa
Sáng 6h xuất phát đi Tú Lệ (ăn sang tại Tú Lệ) qua đèo Khau Phạ đứng trên đỉnh đèo ngắm toàn cảnh cánh đồng Cao Phạ tiếp tục hướng về Mù Cang Chải thăm quan khám phá lễ hội và thả hồn theo những ruộng lúa bậc thang ở La Pán Tẩn ven QL 32 .Nghỉ ăn trưa tại Mù Cang Chải.Chiều đi hết QL 32 vượt đèo Ô Quy Hồ tối ăn nghỉ tại Sapa


Ngày 3 chủ nhật (16/9/2012): Sapa – Hà Nội 340km
Sapa – TP Lào Cai – TP Yên Bái – Tam Nông – Hà Nội
Sáng dạo chơi thăm thú những điểm du lịch nổi tiếng của Sapa trưa ăn tại chỗ chiều 1h xuất phát về Hà Nội tối nghỉ ăn dọc đường dự kiến tầm 10h có mặt tại Thủ Đô ồn ào xô bồ

Kinh phí dự kiến: 600k chưa xăng (xăng xe xế ôm tự share)
Tổng số 742km = khoảng 15L xăng x 23k/1L = 345k

Yêu cầu xế bảo dưỡng kiểm tra xe an toàn trước ngày đi, khi đi lắp gương chiếu hậu mang đủ giấy tờ xe (cả bảo hiểm trách nhiệm dân sự còn hiệu lực).

Yêu cầu ôm vui tính,biết ca hát cho xế vui vẻ thoải mái,bít đấm lưng và ko làm xế bực mình ;))

Đồ đoàn chuẩn bị chung: Đồ sửa xe,giấy phản quang,cờ đuôi nheo cắm trước xe,ủng đi mưa và bánh kẹo hoa quả ăn dọc đường.
Cá nhân: mang đủ quần áo trang bị cá nhân cho 2,5 ngày (cả áo khoác mỏng đi đêm và sáng sớm trên đấy thời tiết sẽ lạnh).Áo cờ đỏ sao vàng và khăn rằn (nếu ai chưa có mình sẽ chỉ chỗ mua) áo mưa nên mang theo áo mưa bộ


Thông tin về lễ hội:
http://vnexpress.net/gl/xa-hoi/du-lich/2012/08/tuan-van-hoa-ruong-bac-thang-mu-cang-chai/

Xế ôm nào đk để lại thông tin nhé
Mọi chi tiết xin liên hệ: Nam (sn 85) 0934555626 yahoo:cappuccino198

[linh_sonla]

Ố la la ... e đc bóc tem nha :x thu xếp hành lí chuẩn bị đổ đèo mòn lốp thôi a nhở :))

[phamthaipt10]

Chế độ ăn kiêng giúp giảm cân nhanh nhất (http://***********.net/2ttct3493-giam-can-tot-nhat-the-gioi-giam-can-hieu-qua-nhat-the-gioi.html) thế giới


SẢN PHẨM GIẢM CÂN: >>>CLICK HERE (http://***********.net/2ttct3493-giam-can-tot-nhat-the-gioi-giam-can-hieu-qua-nhat-the-gioi.html)
http://muachungvietnam.net/upload/2012/q1/2-day-diet-vien-giam-can-hieu-qua-02.jpg (http://muachungvietnam.net/upload/2012/q1/2-day-diet-vien-giam-can-hieu-qua-02.jpg)
Liên hệ: 0988.925.926 - 0912.737.838, Ngõ 288 Đường CMT8, TP Thái Nguyên, nick chat Y!M: phamthaipt

Khởi đầu ngày mới với một cốc nước chanh ấm loãng 200ml. Nước chanh được biết đến như một nước uống cực kì tốt chuyên dùng trong ăn kiêng để giúp chuyển hóa chất béo. Ngoài ra, bạn nên uống 3 cốc nước trong một giờ vào buổi sáng sớm để loại bỏ chất độc trong cơ thể và tất nhiên bạn phải uống ít nhất 3 lít nước hàng ngày.
Không bao giờ được giảm cân tốt nhất thế giới (http://***********.net/2ttct3493-giam-can-tot-nhat-the-gioi-giam-can-hieu-qua-nhat-the-gioi.html) bỏ bữa sáng. Bạn nên ăn một quả trứng luộc chín kĩ hoặc trứng ốp. Bạn cũng có thể ăn yến mạch hoặc ngũ cốc với sữa gầy. Bữa ăn sáng nên có thêm hoa quả như một quả chuối hay một đĩa hoa quả có táo, quả bơ, ổi, dưa hấu hay bí ngô.
Có một khẩu phần ăn trưa nhỏ những giam can tot nhat the gioi (http://***********.net/home.html) phải chứa thật nhiều proteins. Bạn có thể kết hợp gà luộc, cá nướng lò hay gà tây nướng đi cùng một đĩa sa lát rau. Ngoài ra một món chế biến từ đậu phụ, canh rau dền và bánh mỳ ngô lúa mạch là đủ cho bữa ăn hoặc bạn có thể thay bằng một bát cơm vơi.
Bữa tối của bạn phải thật nhẹ nhàng. Tốt nhất nên là bữa ăn chay. Chuẩn bị súp giảm cân hiệu quả nhất thế giới (http://***********.net/2ttct3493-giam-can-tot-nhat-the-gioi-giam-can-hieu-qua-nhat-the-gioi.html) bằng đun cà rốt, rau bắp cải, củ cải, súp lơ, cà chua, rau diếp và hành tây. Bạn cũng có thể nướng rau hoặc xào nhưng chỉ dùng rất ít dầu olive. Canh từ các cây họ đỗ như đậu đũa, đậu hà lan, … cũng rất tốt cho sức khỏe và ăn kiêng.
Nếu bạn cảm thấy đói giữa các bữa ăn, bạn có thể dập tăt cơn đói bằng nước hoa quả tươi, đậu phộng, bánh quy làm từ lúa mạch hoặc bỏng ngô. Tránh nước mía, nước có ga và thực phẩm chứa đường.
Webphunu hy vọng rằng bạn sẽ hiểu được tầm ảnh hưởng sự cân bằng dinh dưỡng trong phương pháp giảm cân bằng ăn kiêng này. Giảm cân với thói quen sống lành mạnh sẽ đưa bạn đến với thành công bằng những lời khuyên ở trên. Chia bữa ăn của bạn thành những bữa nhỏ và ăn những đồ ăn vặt có hàm lượng calo thấp để bạn luôn duy trì trong lượng calo tiêu chuẩn trong một ngày.

Một lời khuyên cuối cùng nhưng cũng là một trong những điểm quan trọng, hãy giữ mục tiêu giảm cân của bạn và áp dụng phương pháp trên liên tục trong thời gian dài nếu bạn thật sự muốn thu được hiệu quả.

Hệ thống chống Lão hóa da Morinda Defy Biotopical

http://farm8.staticflickr.com/7222/7239650588_f733ab72df_z.jpg
Bao gồm những hoạt chất sinh học hiệu quả cao được kết hợp để làm việc ở cấp độ tế bào nhằm xử lý tận gốc các vấn đề liên quan đến lão hóa da.
Chăm sóc da và chống lão hóa đang là một trong những vấn đề rất được quan tâm kem dưỡng da tốt nhất thế giới (http://***********.net/2ttct6080-my-pham-tot-nhat-the-gioi-my-pham-so-1-hoa-ky-my-pham-so-1-the-gioi.html) đối với con người hiện nay. Tuy nhiên, rất nhiều sản phẩm có mặt trên thị trường có chứa nhiều chất hóa học có thể gây hại về lâu dài đối với làn da và đối với cơ thể.

Morinda Defy được tạo ra hoàn mỹ phẩm tốt nhất thế giới (http://***********.net/2ttct6080-my-pham-tot-nhat-the-gioi-my-pham-so-1-hoa-ky-my-pham-so-1-the-gioi.html) toàn từ tự nhiên và giải quyết các vấn đề về chống lão hóa hay chăm sóc da hiệu quả mà thực sự an toàn đối với cơ thể của bạn. Hãy tìm hiểu tại sao lại thế.

Sự khác biệt của Morinda Defy
MORINDA DEFY my pham tot nhat the gioi (http://***********.net/home.html) CHỐNG LẠI TỰ NHIÊN BẰNG TỰ NHIÊN
Defy đảo ngược các dấu hiệu lão hóa để giúp bạn trẻ trung hơn, rạng rỡ hơn bao giờ hết!

Các thử nghiệm lâm sàng đã chứng minh Defy:
Giảm đi các vết nhăn và đường nhăn
Giảm đi các dấu hiệu tuổi tác và sự đổi màu da
Xóa bỏ sự xuất hiện của quầng thâm
Làm cho vùng da thô và sậm trở nên sáng hơn
Làm cho vùng da bị chùng trở nên căng hơn và chắc chắn hơn

Hệ thống chăm sóc da và chống lão hóa Morinda Defy
Khi bạn có tuổi, một trong những vấn đề lớn nhất làn da của bạn phải đối mặt là sự mất cân bằng giữa các enzymes – là chất xúc tác để giúp cho làn da của bạn khỏe mạnh và trẻ trung. Defy không chỉ giúp phục hồi và duy trì sự cân bằng trong da của bạn mà nó còn đảo ngược các dấu hiệu lão hóa và giúp cho bạn luôn thấy trẻ trung và rạng rỡ hơn bao giờ hết.

Morinda Defy mang đến một cách tiếp cận mới để chăm sóc da với việc sử dụng các công thức hoạt tính sinh học và các thiết bị chăm sóc da sáng tạo để đảo ngược dấu hiệu lão hóa da một cách rõ rệt.

Defy được chứng minh lâm sàng có thể giúp:

Giảm đi các vết nhăn và đường nhăn
Giảm đi các dấu hiệu tuổi tác và sự đổi màu da
Xóa bỏ sự xuất hiện của quầng thâm
Làm cho vùng da thô và sậm trở nên sáng hơn
Làm cho vùng da bị chùng trở nên căng hơn và chắc chắn hơn

[tuandieu]

Ố la la ... e đc bóc tem nha :x thu xếp hành lí chuẩn bị đổ đèo mòn lốp thôi a nhở :))

Cố gắng đổi sang đổ đèo mòn tông nha :D chúc đoàn đi mạnh khỏe, gặp khó khăn j cứ call a e hậu phương hỗ trợ vì biết đâu họ ở ngay sau lưng hoặc trước mặt mình :))

[cappuccino198]

Ố la la ... e đc bóc tem nha :x thu xếp hành lí chuẩn bị đổ đèo mòn lốp thôi a nhở :))
Tem phiếu cái giề :T để yên cho a còn làm ăn nào cô cứ chuẩn bị tinh thần mà đổ đèo mòn tông đuê là vừa đới =))

Cố gắng đổi sang đổ đèo mòn tông nha :D chúc đoàn đi mạnh khỏe, gặp khó khăn j cứ call a e hậu phương hỗ trợ vì biết đâu họ ở ngay sau lưng hoặc trước mặt mình :))
Chú lại chơi bời quá cứ ở nhà mà trông đt đuê có giề lên đấy nửa đêm a call cho chú mời uống rượu táo mèo :))

[Salima]

Đăng kí một ôm nhé bác ;))

[tuandieu]

Tem phiếu cái giề :T để yên cho a còn làm ăn nào cô cứ chuẩn bị tinh thần mà đổ đèo mòn tông đuê là vừa đới =))

Chú lại chơi bời quá cứ ở nhà mà trông đt đuê có giề lên đấy nửa đêm a call cho chú mời uống rượu táo mèo :))

ÔI xời em thì uống rượi xong e ko có lìu tìu đâu đóng 1 mạch từ HN lên Sa Pa y Tý còn được chứ nói j MCC hả bác. Đâu có dư ai, há há =))

[moon296]

Đk 1 suất ôm nhé
Hằng
0984985844 :)

[cappuccino198]

ÔI xời em thì uống rượi xong e ko có lìu tìu đâu đóng 1 mạch từ HN lên Sa Pa y Tý còn được chứ nói j MCC hả bác. Đâu có dư ai, há há =))

Chả có lẽ chú nhớ đấy nhá lên trên đấy a call mà chú hok lên thì cứ chuẩn bị tư thế mà tự xử đi hok thì mất mặt phượt lìu tìu lắm :))

[cappuccino198]

Đăng kí một ôm nhé bác ;))
Để lại thông tin còn liên lạc nhé bạn :)

Đk 1 suất ôm nhé
Hằng
0984985844 :)
Đã nhận cho bạn :)

[minh88]

Đk 1 suất ôm nhé bác.

Tên Minh 0912704788 (E vừa nhắn tin cho bác đó)

[kaibang91]

Dk 1 suất ôm ạ!
E tên : TRâm
Sđt: 0987883346

[cappuccino198]

Mọi người đã đk và để lại thông tin mình sẽ ưu tiên nhận nhé :)
Nick facebook của mình: Vạn Kiếm Nhất mọi người add vào nhé để mình cho vào group :D

[cappuccino198]

Đk 1 suất ôm nhé bác.

Tên Minh 0912704788 (E vừa nhắn tin cho bác đó)
Đã đóng dấu xác nhận rùi nhé e :D

Dk 1 suất ôm ạ!
E tên : TRâm
Sđt: 0987883346

Đã nhận đc sms của e và nhận lun suất ôm này add fb của a vào nhé để a cho vào group :)

[kaibang91]

Bác cho e luôn cái link fb chứ tên fb này nó hiện ra nhiều lắm bác! E cứ add bừa xem linh tính đúng k nhá !
Đốp

[cappuccino198]

http://www.facebook.com/nguyen.nam.3705157
Add vào nhé kaibang91

[cappuccino198]

Đã nhận đk của chị Salima nhé đã nhận đc sms :)

[cappuccino198]

Hiện tại đoàn đã đủ số lượng đi tạm thời xin chốt đoàn ở đây cảm ơn mọi người đã quan tâm :)

[satthudanong]

Ơ, bạn kaibang91 hôm qua sms cho mình đăng ký đi cung Tây Bắc xong giờ lại đăng ký ở đây à..hĩ,nhà mình đang thiếu xế trầm trọng, bên này có thừa xế qua chạy với bọn mình đi :D

[chunniekaola]

Chậm mất rùi:(( e mún đi quá :(

[NguaHoang17]

Cho theo với chủ thớt ơi

[kaibang91]

Ơ, bạn kaibang91 hôm qua sms cho mình đăng ký đi cung Tây Bắc xong giờ lại đăng ký ở đây à..hĩ,nhà mình đang thiếu xế trầm trọng, bên này có thừa xế qua chạy với bọn mình đi :D
Sr bạn nhé ! Hôm nay tớ vào thấy cái lịch này đến ngày 16 . Nên tớ k phải nghỉ học thêm hôm 17 ! Đag định rep sms thông báo với bạn :)
Các bạn phượt vui vẻ nhé ! Mong sẽ được tham gia cùng các bạn dịp khác ;)

[trang_ht]

Rình mãi có ôm rút rồi.:D..e nhảy vào được không a ới .;))
Sr bạn nhé ! Hôm nay tớ vào thấy cái lịch này đến ngày 16 . Nên tớ k phải nghỉ học thêm hôm 17 ! Đag định rep sms thông báo với bạn :)
Các bạn phượt vui vẻ nhé ! Mong sẽ được tham gia cùng các bạn dịp khác ;)

[cappuccino198]

Ơ, bạn kaibang91 hôm qua sms cho mình đăng ký đi cung Tây Bắc xong giờ lại đăng ký ở đây à..hĩ,nhà mình đang thiếu xế trầm trọng, bên này có thừa xế qua chạy với bọn mình đi :D
Đoàn mình đã đủ người rùi bạn có gì nếu đc lên đấy ae giao lưu thui :))

Chậm mất rùi:(( e mún đi quá :(


Cho theo với chủ thớt ơi

Đã chốt đoàn rùi nhé các bạn đợi đến chủ nhật này off nếu có ai hok đi đc mình sẽ lh lại sau :)

[cappuccino198]

Rình mãi có ôm rút rồi.:D..e nhảy vào được không a ới .;))

Em đọc lại đi nhé hoa mắt hay sao thế đợi đến cn này xem dư lào đuê :))

[cappuccino198]

Tuyển gấp 2 xế nhé mod có đi qua xin sửa hộ e cái tiêu đề tuyển gấp 2 xế với ạ cảm ơn mod :)

Cung này cuối tuần này đi đông quá nên xế nghe cũng khan hiếm quá :D

[Ko.Di.Dau]

Xin 1 chân xế ... Mà ko biết đoàn có bao nhiêu xe rồi nhỉ ?

[ruavang1102]

Theo thông tin mới nhất thì tuần lễ văn hóa ruộng bậc thang MCC bị hoãn đến tháng 10 do ảnh hưởng trận lở đất làm gần 20 người die ở La Phán tẩn nhé .

[cappuccino198]

Xin 1 chân xế ... Mà ko biết đoàn có bao nhiêu xe rồi nhỉ ?

Bạn để lại thông tin lh cho mình nhé đoàn mình hiện tại đã có 6 xe và vẫn còn ôm bơ vơ chờ xế vào nhận :)

[cappuccino198]

Theo thông tin mới nhất thì tuần lễ văn hóa ruộng bậc thang MCC bị hoãn đến tháng 10 do ảnh hưởng trận lở đất làm gần 20 người die ở La Phán tẩn nhé .

Lễ hội hủy nhưng lúa vẫn đẹp :)

[cappuccino198]

Xế nào đk đi đc tối nay qua ngã 4 sở trà chanh giao lưu nào lh 0934555626

[tuandieu]

Tối e ra có phải mất $ trà chanh hem =)) mất $ là e ở nhà đới :D

[cappuccino198]

Tối e ra có phải mất $ trà chanh hem =)) mất $ là e ở nhà đới :D
Riêng chú thì a mời free 1 cốc trà đá còn đâu là tự túc :))

[tuandieu]

Riêng chú thì a mời free 1 cốc trà đá còn đâu là tự túc :))

Y như rằng mời cốc trà đá thật :)) vãi bác Nam

[cappuccino198]

Y như rằng mời cốc trà đá thật :)) vãi bác Nam

Hê hê trà đá thì lúc nào a cũng có thể mời chú đc :))

[cappuccino198]

Rất gấp 1 xế chiều nay 6h chạy lun ai đi đc liên hệ trực tiếp 0934555626

[tuandieu]

Liên hệ vs xế Tấn Lưu nhá bác Nam :)), chắc đang thèm xôi gà đới

[cappuccino198]

Liên hệ vs xế Tấn Lưu nhá bác Nam :)), chắc đang thèm xôi gà đới

Ngon....để lh coi dư lào :))

[chipcoi1986]

up cho bác nào máu đi gấp...............

[tuandieu]

Nghĩ đến cái cảnh mình vừa bước vào Tú Lệ đã thấy ầm ầm oang oang 1 góc trời hóa ra các fuoter đang chém gió rung chuyển cả khu vực là mình lại ko dám đi nữa :))