PDA

View Full Version : Tìm bạn xuyên Việt bằng xe đạp giữa tháng 11/2009



buiminhese
03-11-2009, 22:42
Xin chào các bạn, mình là nữ, mình đang lên kế hoạch đi du lịch xuyên Việt bằng xe đạp trong tháng 11 này. Xuất phát điểm là TP. HCM. Dư trù kinh phí khoảng 12 - 15 triệu. Các bạn xem qua lịch trình đi dưới đây, nếu các bạn sắp xếp đi thì cùng đi với mình nhé, còn ai đã đi rồi, xin cho mình ít lời khuyên. Chân thành cám ơn các bạn.

Email của mình là: [email protected]
ĐT: 0938007610

Lịch trình đi:

Phương tiện: xe đạp
Tốc độ chạy trung bình: 50km/ngày
Tổng: 2213 km
Số ngày đi đến Sapa: 49 ngày đi (không tính đi tàu)
Khởi hành: 11/11,
Đến Sapa: 29/12 (confirm lại với nhóm leo Phanxipang)

HCM - Bảo Lộc : 190 km (quốc lộ 1A và quốc lộ 20)
11/11/2009 - 14/11
Bảo Lộc - Nha Trang: 230 km (quốc lộ 20, 27 và 1A)
15/11 - 19/11
Nha Trang - Buôn Mê Thuột: 150km (quốc lộ 26)
20/11 - 22/11
Buôn Mê Thuột - Pleiku: 190km (đi qua Ban Đang, Buôn Hồ, Ea Đrăng, Nhơn Hòa, La Hrú, tt Chư Sẻ, La Giai, đến Pleiku)
23/11 - 26/11
Pleiku - Kon Tum: 45 km
27/11
Kon Tum - Tp. Quảng Ngãi: 150km (quốc lộ 24)
28/11 - 30/11
Tp. Quảng Ngãi - Tam Kỳ: 70km (đường Hùng Vương)
1/12
Tam Kỳ - Hội An - Đà Nẵng: 55km (đường Hùng Vương)
2/12 - 3/12
Đà Nẵng - Huế: 108km (quốc lộ 1A)
4/12 - 5/12
Huế - Quảng Trị: 80 km (quốc lộ 1A)
6/12 - 7/12
Quảng Trị - Phong Nha - Đồng Hới: 100km (quốc lộ 1A)
8/12 - 9/12
Đồng Hới - Hà Tĩnh - Hồng Lĩnh - Vinh: 190 km(đường ĐT 2B?)
10/12 - 13/12
Vinh - Thanh Hóa: 150 km (quốc lộ 1A)
14/12 - 16/12
Thanh Hóa - Ninh Bình - Nam Định: 170 km (quốc lộ 1A, quốc lộ 10)
17/12 - 20/12
Nam Đinh - Thái Bình: 50 km (quốc lộ 10)
21/12
Thái Bình - Hải Phòng: 70 km (quốc lộ 10)
22/12
Hải Phòng - Hạ Long: 75 km (quốc lộ 10 và 18)
23/12 - 24/12
Hạ Long - Bắc Ninh: 140 km
25/12 - 27/12
Bắc Ninh - Sapa: đi tàu
Đến Sapa
Leo núi Phanxipang

dangkhoaquan
03-11-2009, 22:56
Hết sức khâm phục lịch trình của bạn, chúc bạn thành công.

canary
04-11-2009, 07:57
Haizzzzz..... khâm phục thật ....

Forza Tu
04-11-2009, 08:31
Nếu diển đàn có cuộc thi "Phuot Idol", mình sẽ bỏ phiếu cho bạn đầu tiên. chup anh san pham (http://roses.vn/chup-anh-san-pham)
Chúc bạn thành công!
:)

lamnguyen
04-11-2009, 10:54
Chúc chuyến đi của bạn thành công nếu mùa hè thi mình co thể tham gia cả bạn được

greenline
04-11-2009, 10:57
Mình trả lời ở đây để tiện cho các bạn khác có gì thì tham khảo nhé. :) Vụ đi xe đạp thì mình chịu, vì lâu lắm rồi không đạp xe. :D Tuy nhiên bạn có thể tham khảo lịch trình của một nhóm vừa chạy xe đạp xuyên Việt tại đây: Click (http://photo.com.vn/Forums/viewforum/f=63.html)

Chú ý là trang web này có thể sắp đóng cửa. Vì vậy nên đọc sớm và lưu lại những thông tin cần thiết. :) Chúc bạn thành công. (beer)(beer)(beer)

thik_di_choi
04-11-2009, 11:04
Mình tham gia một ít với lịch trình của bạn nhé vì một số đoạn khoảng cách của bạn sai:

Thanh Hóa - Ninh Bình - Nam Định: 90 km (quốc lộ 1A, quốc lộ 10)

Nam Đinh - Thái Bình: 20 km (quốc lộ 10)
21/12
Thái Bình - Hải Phòng: 70 km (quốc lộ 10)
22/12
Hải Phòng - Hạ Long: 75 km (quốc lộ 10 và 18)
23/12 - 24/12
Hạ Long - Bắc Ninh: 140 km
25/12 - 27/12
Bắc Ninh - Sapa: không đi được tàu từ Bắc ninh đi Sapa. bắc ninh nằm trên QL1 đi Lạng sơn. Tốt nhất bạn đi về Hà nội

Bắc ninh - Hà nội: 30km rồi đi tàu đêm tại ga Hà nội (ga Trần Quý Cáp), sáng sau tới Lao cai bắt xe lên Sapa
Đến Sapa
Leo núi Phanxipang

buiminhese
04-11-2009, 15:47
Mình tham gia một ít với lịch trình của bạn nhé vì một số đoạn khoảng cách của bạn sai:

Thanh Hóa - Ninh Bình - Nam Định: 90 km (quốc lộ 1A, quốc lộ 10)

Nam Đinh - Thái Bình: 20 km (quốc lộ 10)
21/12
Thái Bình - Hải Phòng: 70 km (quốc lộ 10)
22/12
Hải Phòng - Hạ Long: 75 km (quốc lộ 10 và 18)
23/12 - 24/12
Hạ Long - Bắc Ninh: 140 km
25/12 - 27/12
Bắc Ninh - Sapa: không đi được tàu từ Bắc ninh đi Sapa. bắc ninh nằm trên QL1 đi Lạng sơn. Tốt nhất bạn đi về Hà nội

Bắc ninh - Hà nội: 30km rồi đi tàu đêm tại ga Hà nội (ga Trần Quý Cáp), sáng sau tới Lao cai bắt xe lên Sapa
Đến Sapa
Leo núi Phanxipang

cám ơn thik_di_choi nhé

buiminhese
04-11-2009, 16:00
Mình trả lời ở đây để tiện cho các bạn khác có gì thì tham khảo nhé. :) Vụ đi xe đạp thì mình chịu, vì lâu lắm rồi không đạp xe. :D Tuy nhiên bạn có thể tham khảo lịch trình của một nhóm vừa chạy xe đạp xuyên Việt tại đây: Click (http://photo.com.vn/Forums/viewforum/f=63.html)

Chú ý là trang web này có thể sắp đóng cửa. Vì vậy nên đọc sớm và lưu lại những thông tin cần thiết. :) Chúc bạn thành công. (beer)(beer)(beer)

cám ơn anh Greenline nhé

quangcao23
04-11-2009, 16:59
Phương tiện: xe đạp
Tốc độ chạy trung bình: 50km/ngày
************************************************** ***

Mình mới đọc đến dòng này thì đả đầu hàng... (BB)(BB)(BB)(BB)(BB)
Chắc bạn phải gắn động cơ tên lửa đẩy mới hy vọng đạp được 50 km/ ngày

thik_di_choi
04-11-2009, 17:02
Phương tiện: xe đạp
Tốc độ chạy trung bình: 50km/ngày
************************************************** ***

Mình mới đọc đến dòng này thì đả đầu hàng... (BB)(BB)(BB)(BB)(BB)
Chắc bạn phải gắn động cơ tên lửa đẩy mới hy vọng đạp được 50 km/ ngày

50km/ngày thì có vấn đề gì
Bạn tính vận tốc đạp bình thường đã khoảng 15km/h, xe xịn thì phải 20-25km/h

Đi xe đạp mà không tham cảnh thì ngày phải đạp được từ 100-150km tùy đường nhiều dốc hay ko

buiminhese
04-11-2009, 17:10
Giữa tháng 11 này em đi, trên chặng đường đi, em có thể liên lạc với các anh chị và các bạn trong diễn đàn được không ạ?

daibangnui
04-11-2009, 19:24
@ thực sự khâm phục bạn:D có dịp ra hà nội of ẹp fat' xin chữ ký:D

buiminhese
04-11-2009, 22:59
cám ơn các bạn ở đây rất nhiều. Mình đã được anh Châu - vận động xe đạp chuyên nghiệp Sài Gòn hứa giúp đỡ để chuẩn bị từ A --> Z với điều kiện vượt qua các ngưỡng mà anh Châu đề ra là chạy bộ được 10km/1h30', bơi được 2000m/1h30', chạy xe đạp cùng anh Châu 1 ngày đạt được 100km liên tục thì anh Châu mới hứa giúp đỡ.

Do vậy, kế hoạch đi của em sẽ hoãn lại một khoảng thời gian để luyện tập thể lực và vượt qua các ngưỡng mà anh Châu đặt ra.

Cám ơn các bạn ở đây rất nhiều. Khi mình đi mình sẽ báo cho các phượt biết.

buiminhese
04-11-2009, 23:06
ủa, anh Greenline ơi, tại sao phuot.com lại đóng lại vậy?

nthn1989
04-11-2009, 23:07
Thật ngưỡng mộ bạn. Theo em thì luyện tập thể lực là cần thiết nhưng nếu định đi 50Km/ngày thì đâu có gì phải lo . Bọn em đi học đã phải đạp xe 40Km/ngày rồi . Sáng đạp mất 1h30 trưa hoặc chiều về lại mất ngần ấy nữa là 3h00 . Còn lại buổi trưa tha hồ nghỉ. Nói gì bạn Minh đạp xe tốt hơn bọn em nhiều.

Bạn Greenline không có nói phuot.com đóng cửa mà là trang web kia đóng cửa đó .

thik_di_choi
04-11-2009, 23:10
Thật ngưỡng mộ bạn. Theo em thì luyện tập thể lực là cần thiết nhưng nếu định đi 50Km/ngày thì đâu có gì phải lo . Bọn em đi học đã phải đạp xe 40Km/ngày rồi . Sáng đạp mất 1h30 trưa hoặc chiều về lại mất ngần ấy nữa là 3h00 . Còn lại buổi trưa tha hồ nghỉ. Nói gì bạn Minh đạp xe tốt hơn bọn em nhiều.

Bạn Greenline không có nói phuot.com đóng cửa mà là trang web kia đóng cửa đó .

Ủa ai lại lấy nick mình làm signature thế này. Xin phép khổ chủ cái chứ

darkdeath
04-11-2009, 23:12
Chúc bạn thành công, thực chất máu me mình có đầy nhưng mình không có ..... ..... haiza ! ! !

nthn1989
04-11-2009, 23:13
Ủa ai lại lấy nick mình làm signature thế này. Xin phép khổ chủ cái chứ

Hihi cái code you đó bác ơi!:)

dangkhoaquan
04-11-2009, 23:16
cám ơn các bạn ở đây rất nhiều. Mình đã được anh Châu - vận động xe đạp chuyên nghiệp Sài Gòn hứa giúp đỡ để chuẩn bị từ A --> Z với điều kiện vượt qua các ngưỡng mà anh Châu đề ra là chạy bộ được 10km/1h30', bơi được 2000m/1h30', chạy xe đạp cùng anh Châu 1 ngày đạt được 100km liên tục thì anh Châu mới hứa giúp đỡ.

Do vậy, kế hoạch đi của em sẽ hoãn lại một khoảng thời gian để luyện tập thể lực và vượt qua các ngưỡng mà anh Châu đặt ra.

Cám ơn các bạn ở đây rất nhiều. Khi mình đi mình sẽ báo cho các phượt biết.
Thực sự mình ko hiểu lắm là nếu lịch trình của bạn chỉ 50km/ ngày thì cần gì phải test thể lực khó thế? một người bình thường đi bộ là 5-6 km/h thì 10km/1h30 ~111m/1 phút~1,7m/giây mà bạn chạy liên tục trong 90 phút và bơi 2000m/1h30 là có khả thi ko thế hả bạn?.
Tớ nghĩ nếu bạn quyết tâm đi thì nên đi ngay chứ đợi vượt ngưỡng kia là ngưỡng của vận động viên chuyên nghiệp rồi.

thik_di_choi
04-11-2009, 23:24
Thực sự mình ko hiểu lắm là nếu lịch trình của bạn chỉ 50km/ ngày thì cần gì phải test thể lực khó thế? một người bình thường đi bộ là 5-6 km/h thì 10km/1h30 ~111m/1 phút~17m/giây kỷ lục thế giới 100m / nam mà cũng là ~9'' mà bạn chạy liên tục trong 90 phút và bơi 2000m/1h30 là có khả thi ko thế hả bạn?.Nếu mà bạn chạy được như thế thì cũng là lúc bạn đi thi olympic được rồi đấy!
Tớ nghĩ nếu bạn quyết tâm đi thì nên đi ngay chứ đợi vượt ngưỡng kia là ngưỡng của vận động viên chuyên nghiệp rồi.

Đồng ý với dangkhoaquan. Cứ làm tới đi, mệt đi ít, khỏe đi nhiều. Cứ vạch kế hoạch ra là lên đường. " Rắc hạt tiêu ăn nóng" đi bạn ơi

darkdeath
04-11-2009, 23:29
cám ơn các bạn ở đây rất nhiều. Mình đã được anh Châu - vận động xe đạp chuyên nghiệp Sài Gòn hứa giúp đỡ để chuẩn bị từ A --> Z với điều kiện vượt qua các ngưỡng mà anh Châu đề ra là chạy bộ được 10km/1h30', bơi được 2000m/1h30', chạy xe đạp cùng anh Châu 1 ngày đạt được 100km liên tục thì anh Châu mới hứa giúp đỡ.

Do vậy, kế hoạch đi của em sẽ hoãn lại một khoảng thời gian để luyện tập thể lực và vượt qua các ngưỡng mà anh Châu đặt ra.

Cám ơn các bạn ở đây rất nhiều. Khi mình đi mình sẽ báo cho các phượt biết.

Nói thật bạn chứ cái lịch tập này ghê quá! Đi là đi thôi, Bạn biết không? cách đây 2 năm mình là VĐV điền kinh của trường được cử đi tham dự chạy giải Sacombank. Mình tập muốn điên luôn, chạy chết luôn nhưng bạn biết đấy hồi đó hăng say tập luyện mà chỉ có 7km à bây giờ chạy 10km liên tục làm sao mà chạy nổi, còn nếu tập chạy rồi thì có nhất thiết tập bơi không ? Nếu bạn là người bơi cừ thì nghỉ đến 2km? mình nghe mà sợ! Thôi đừng vì tập luyện mà làm lỡ chuyến đi. 50km/1 ngày không phải là nhiều đâu bạn. cơ bản là ý chí thôi à!

dangkhoaquan
04-11-2009, 23:32
Nói thật bạn chứ cái lịch tập này ghê quá! Đi là đi thôi, Bạn biết không? cách đây 2 năm mình là VĐV điền kinh của trường được cử đi tham dự chạy giải Sacombank. Mình tập muốn điên luôn, chạy chết luôn nhưng bạn biết đấy hồi đó hăng say tập luyện mà chỉ có 7km à bây giờ chạy 10km liên tục làm sao mà chạy nổi, còn nếu tập chạy rồi thì có nhất thiết tập bơi không ? Nếu bạn là người bơi cừ thì nghỉ đến 2km? mình nghe mà sợ! Thôi đừng vì tập luyện mà làm lỡ chuyến đi. 50km/1 ngày không phải là nhiều đâu bạn. cơ bản là ý chí thôi à!

Đúng rồi 10km vẫn có thể nuốt được nhưng bơi 2000m tức là tương đương 40 vòng hồ 50m đấy, 50 km/ ngày ko khó , cái khó là bạn duy trì nó được trong 49 ngày liên tục của bạn thôi.

darkdeath
04-11-2009, 23:35
Bác ơi! Lâu lâu có người rủ đi xuyên Việt kinh thật đấy cờ men liên tục luôn. Không biết bạn ấy có đi hay không mà làm cho diễn đàn choáng đấy

nguyenhoaibao
05-11-2009, 01:06
Bác ơi! Lâu lâu có người rủ đi xuyên Việt kinh thật đấy cờ men liên tục luôn. Không biết bạn ấy có đi hay không mà làm cho diễn đàn choáng đấy

Đúng rồi đó. Mình không biết bạn này đã đi chơi xa dài ngày bao giờ chưa (nhất là với xe đạp) mà lên một kế hoạch như vậy.

Thứ 1: Như bạn dangkhoaquan nói đúng, nếu thích thì đi, khi nào tới... tính sau. Chứ còn 50km/ngày là không tưởng, vì ngày nào cũng đạp. bi giờ tôi xách xe đạp ngày đầu tiên được 50km là bình thường, nhưng đến ngày thứ 10 sẽ biết mùi cay đắng ngay.

Thứ 2: là thời tiết. Bạn chọn tháng 11, đi ngang qua các tỉnh miền Trung sẽ gặp nhiều mưa bão và lũ lụt, đến các tỉnh miền Bắc sẽ gặp cái giá rét, bạn là người miền Nam thì đảm bảo sẽ tiêu tùng ngay.

Thứ 3: bạn này là nữ, sẽ có nhiều rắc rối khi ngồi trên yên xe đạp lâu ngày:D
thử đi rồi biết.

Nếu bạn thực hiện được kế hoạch này, mình sẽ đón bạn ở Hà Nội và sẽ chiêu đãi tưng bừng vì khâm phục.
Bạn nên trao đổi với bạn MEM để có kinh nghiệm thực tếp đạp xe đường trường.

nguyenhoaibao
05-11-2009, 01:12
cám ơn các bạn ở đây rất nhiều. Mình đã được anh Châu - vận động xe đạp chuyên nghiệp Sài Gòn hứa giúp đỡ để chuẩn bị từ A --> Z với điều kiện vượt qua các ngưỡng mà anh Châu đề ra là chạy bộ được 10km/1h30', bơi được 2000m/1h30', chạy xe đạp cùng anh Châu 1 ngày đạt được 100km liên tục thì anh Châu mới hứa giúp đỡ.

Do vậy, kế hoạch đi của em sẽ hoãn lại một khoảng thời gian để luyện tập thể lực và vượt qua các ngưỡng mà anh Châu đặt ra.

Cám ơn các bạn ở đây rất nhiều. Khi mình đi mình sẽ báo cho các phượt biết.

à, dời lại vô thời hạn rồi. Anh em yên tâm chờ dài cổ đêy (beer)

dautramhue
05-11-2009, 07:19
Phương tiện: xe đạp
Tốc độ chạy trung bình: 50km/ngày
************************************************** ***

Mình mới đọc đến dòng này thì đả đầu hàng... (BB)(BB)(BB)(BB)(BB)
Chắc bạn phải gắn động cơ tên lửa đẩy mới hy vọng đạp được 50 km/ ngày

50km một ngày có gì đâu nhỉ, bình thường mà bác, chắc bác này chưa đi bao giờ rồi. Ngày xưa em đi từ nhà em lên Hòa bình 50km hết có vài tiếng mà một ngày có 24h sợ gì nào thoái mái thời gian mà ăn và ngắm cảnh nhá:LL

vuthanhminh
05-11-2009, 16:31
Có nhận được tin nhắn của bạn chủ thớt. Đọc qua cái " hồ sơ", đã nhắn lại cho bạn. Kế hoạch chỉ là kế hoạch, đặc biệt là với xe đạp xuyên Việt. Bạn nên đẩy thêm 5 ngày - 1 tuần cho thư giãn vì đơn giản là ngày đầu tiên bạn có thể đạp 200km, nhưng ngày thứ 2, thứ 3 thì giảm tốc độ khá nhiều. Vấn đề là trong quá trình bạn đi, có vấn đề gì bạn có thể ới ít nhất là cho tớ 0988071100. Bất kể đâu, bất cứ chỗ nào. Chúc chuyến đi thành công.

nguyenhoaibao
05-11-2009, 16:55
Có nhận được tin nhắn của bạn chủ thớt. Đọc qua cái " hồ sơ", đã nhắn lại cho bạn. Kế hoạch chỉ là kế hoạch, đặc biệt là với xe đạp xuyên Việt. Bạn nên đẩy thêm 5 ngày - 1 tuần cho thư giãn vì đơn giản là ngày đầu tiên bạn có thể đạp 200km, nhưng ngày thứ 2, thứ 3 thì giảm tốc độ khá nhiều. Vấn đề là trong quá trình bạn đi, có vấn đề gì bạn có thể ới ít nhất là cho tớ 0988071100. Bất kể đâu, bất cứ chỗ nào. Chúc chuyến đi thành công.

cho em lưu ké số điện thoại của bác nhá, để đâu đó nhỡ giữa đường xa vắng lặng tèo con xe thì nhờ bác giúp. Cuối năm ni có dịp ra Hà Nội nhứt định sẽ đến quán cafe của bác chào hỏi.

vuthanhminh
05-11-2009, 18:17
ok, bạn cứ lưu tự nhiên.

Madscientist
07-11-2009, 00:21
Chào bạn Buiminh chủ 2pic

rất khâm phục ý chí và quyết tâm của bạn, mình có vài điều muốn nói với bạn thôi(ko dám gọi là khuyên, hì hì)

1) cái bài tập thể lực mà bạn đề ra ra ko cần thiết nếu bạn chỉ đi có 50km 1 ngày, theo mình, ý của bác Châu nói với bạn chỉ là muốn bạn tập luyện "Sức Bền" thôi, vì nếu bạn ko có sức bền, ngày 1, ngày 2 , ngày thứ 3 bạn cũng có thể đạp đc 50km 1 ngày.... nhưng rất có thể qua ngày thứ 4 bạn sẽ ngã bệnh khi cơ thể phải vận động với cường độ liên tục

theo mình sẽ là thiết thực hơn nếu bạn luyện tập = cách mỗi ngày thay vì dùng xe máy di chuyển thì bạn dùng xe đạp cho tất cả mọi việc cần phải đi, tính làm sao cho 1 ngày bạn có thể đạp xe tổng thời gian khoảng 3 tiếng là ok (1 tiếng trung bình đạp 12km thôi, đừng ham đạp nhanh, vì khi đi đường trường ko phải lun ngon và đẹp như đường thành phố), đạp quen 1 tuần rồi thì cuối tuần có thể thử đạp xe lên Biên Hòa chẳng hạn (cách tp 60 km), rồi kiếm nhà người quen ... hay ks, nghỉ lại, mai lại đạp về. và thực sự nếu bạn vẫn đủ sức khỏe thì ngay hôm sau đạp đi Long An (nói chung là ngoại ô, tầm 60 cây đổ lại là vừa). mình tin chắc chỉ cần test thử đạp xe liên tục 3 ngày, mỗi ngày tầm 50 ==> 60 km thì bạn sẽ kiểm chứng đc sức bền của mình ngay

2) nếu bạn sau khi test thấy đủ sức bền thì vào đây, gần như nhóm này có kinh nghiệm đi qua toàn bộ các tỉnh thành của VN = xe đạp, rất nhiều kiến thức và kinh nghiệm bổ ích trong này để bạn chắt lọc, xin lỗi vì mình ko thể tổng hợp lại đc, vì BÂT CỨ BÀI NÀO TRONG ĐÂY MÌNH ĐỀU THẤY CÓ ÍCH, từ trang thiết bị, đồ đạc, xe cộ, đường đi, quán ăn ...

http://www.xedapxuyenviet.com/

3) nếu bạn khởi hành ở Sài Gòn và có ngày chính xác rồi thì có thể cho mình đi ké 2 or 3 ngày đầu đc hem, khi tới Bảo Lộc mình bắt xe Phương Trang về, rất thix đi nhưng rất tiếc là thời gian ko cho phép

chúc bạn thực hiện chuyến đi thành công

p/s: à, nếu bạn muốn tập để nâng thể lực của mình lên thì đơn giản nhất theo mình là bài tập leo cầu thang, bạn leo lên xuống liên tục, lúc mới đầu tập đi 1 tiếng thôi, sau nâng lên từ từ, chạy bộ thực sự mình thử rồi, nó ko nâng thể lực lên nhanh như leo cầu thang đâu

lúc leo cầu thang thì nên ngậm kẹo (kẹo the Golia chẳng hạn), bạn ngậm kẹo thì tuyến nước miếng của bạn sẽ liên tục hoạt động, sẽ tránh đc tình trạng cổ bạn khô khốc do vận động nhiều, và mình đề nghị kẹo the là vì nó giúp ...the, giúp thông cổ và mũi, nhiều người như mình bị bệnh về hô hấp, khi vận động nhiều thường lỗ mũi hay bị khó thở

nnhu
07-11-2009, 15:29
ở Cần Thơ có hội biking club, thành viên bên khách sạn Victoria Cần Thơ cũng khá nhiều, bạn có thể giao lưu với hội khi đến đây. http://www.xedap.org/vb/showthread.php?t=4909

Rất khâm phục bạn! Mình xem qua lịch trình được biết bạn sẽ leo Fans đón giao thừa 31/12, hi vọng sẽ off được cùng các bạn tại Sapa, nnhu sẽ ở Sapa từ 12/12/2009 - 12/2/2010

pigmilk5
08-11-2009, 03:18
Theo mình thấy đạp xe 50km/ngày cũng bình thường thôi,k cần tập luyện kinh khủng như vậy đâu.Ngày xưa mình đi học từ nhà đến trường là 10km,chạy bình thường mất khoảng 50 phút.Mỗi ngày đi học 2 buổi,cả đi và về hết 40km.Chỉ có khoảng 10 ngày đầu là rất mệt mỏi(mình chạy bằng xe Mini Martin 107).Nếu bạn Buiminhese thích thì cứ lên đường thôi,đạp thong thả tùy theo sức khỏe.Chỉ hơi lo ngại vấn đề thời tiết thôi.

Madscientist
08-11-2009, 12:39
nói chung thì túm lại cái núm là, thành thật mà nói thì cứ xách xe đi thôi, cứ đi rồi sẽ tới

bất cứ cái gì làm lần đầu cũng phải có tí sai sót và bất ngờ, mọi thứ mà tính toán trên 4rum chỉ là lý thuyết mà thôi, còn khi đi thật sự mới thấy các khó khăn thực tế xuất hiện

đã muốn là đi thôi, còn thì xe đò bi giờ nhiều mừ, mệt hay đuối ko thể đi tiếp thì cứ ngoắc xe đò về thôi

nên làm cái ATM Agribank, mình thấy thằng này có chi nhánh nhiều nhất khắp các tỉnh thành VN, còn mấy hảng khác thì ở tỉnh ko nhiều = Agri

tulipden
08-11-2009, 13:09
Nếu quyết định đi bạn cứ lên đường đừng chần chừ bàn tới bàn lui, ngày trước mình có 38kg, ốm đói mà ngày nào dù gió mưa bão lụt cũng đạp xe đến trường, cả quãng đời đại học vẫn thế, mà lại khỏe người.

Chỉ sợ những ngày đầu bạn chưa quen nên mệt thôi, chứ đưa cái lịch tập luyện như bạn mình nghĩ sau khi tập xong bạn thành cua rơ hay vận động viên bơi lội cấp quốc gia mất, lúc đó lại hết muốn phượt phọt.:D

Mình và bạn mình từ khi chưa biết trang phượt này đã xuyên việt một chuyến nào xe máy, nào xe đò, nào máy bay, xe ôm và mô tô lếch có đủ nhưng vẫn đi đến nơi về đến chốn an toàn, dù là 2 đứa con gái, và cái lạnh miền Bắc thì theo mình nó còn khó chịu hơn là việc bạn đạp xe bao nhiêu km/ngày, vì tụi mình dân miền Trung, nắng gió thì ok chứ lạnh thấu xương lần đầu tiên gặp phải như vậy thì đuối, nhưng cũng vượt qua.

Đi đi bạn ạ, có nhiều thứ để bạn trải nghiệm lắm, khi nào không đạp nổi thì nghỉ ngơi hoặc đi xe đò, cơ bản là trải nghiệm bản thân chứ đâu phải đi để lấy thành tích đâu, lần đầu thất bại sẽ là kinh nghiệm quí báu cho lần sau mà, chúc bạn có chuyến đi vui.

vncuongvu
10-11-2009, 00:32
chào buiminhese. mình khâm phục kho thời gian của bạn. và rất muốn tham gia vì mình yêu xe đạp.
Hãy liên hệ với mình để cùng đi hành trình phía bắc. quỹ thời gian mình có hạn nên theo mình nên đạp 70km/ ngày.
liên hệ theo email: [email protected] nha

lupin88
10-11-2009, 01:23
Hoảng, Mình cũng máu, Nhưng gặp bạn ở HN. Thành công nha!(wait)

buiminhese
10-11-2009, 09:57
Cám ơn các bạn. Nhưng có một số cái mình cần chuẩn bị nữa. Mình chắc chắn sẽ đi. Đã liên hệ với mấy anh bên Xedap.org mượn xe rồi. Mấy anh đồng ý nhưng không cho mình mượn nếu mình không biết sử dụng vì xe đạp đua mắc tiền lắm, 5tr/cái là ít. Thế nên mình phải luyện sức bền, học cách sửa xe, chăm sóc xe.

Hiện thì tất cả các buổi chiều từ 15h - 17h và buổi sáng từ 6h - 9h các ngày 3, 5, 7 mình tập chạy ở công viên Gia Định, còn từ 6h - 9h các ngày 2, 4, 6 mình bơi ở hồ bơi Rạch Miếu, trên đường Phan Xích Long.

Leo Phanxnipang lần này chắc mình không tham gia kịp rồi. Đến đó, mình sẽ cùng đi với nhóm sau vậy.

shoeproblem
12-11-2009, 07:05
Ôi vậy bao giờ chị bắt đầu đi vậy? Giá mà đi tháng 1 thì em tham gia liền. Tiếc quá. Em cũng muốn đi lâu rồi mà không có tìm được ai để cùng đi. Chúc chị đi may mắn vui vẻ nhé.

taydoc
13-11-2009, 11:01
bạn buiminhese này có ý tưởng hay. Quyết tâm đi nhé, bạn lái xe đạp ra tới Hanoi taydoc sẽ tặng bạn một chiếc xe đạp, bạn thích xe loại gì cũng được. Cố lên nhé, mình thích phụ nữ như vậy lắm

Quan Ph
13-11-2009, 11:12
Xin chào các bạn, mình là nữ, mình đang lên kế hoạch đi du lịch xuyên Việt bằng xe đạp trong tháng 11 này. Xuất phát điểm là TP. HCM. Dư trù kinh phí khoảng 12 - 15 triệu. Các bạn xem qua lịch trình đi dưới đây, nếu các bạn sắp xếp đi thì cùng đi với mình nhé, còn ai đã đi rồi, xin cho mình ít lời khuyên. Chân thành cám ơn các bạn.

Email của mình là: [email protected]
ĐT: 0938007610

Lịch trình đi:

Phương tiện: xe đạp
Tốc độ chạy trung bình: 50km/ngày
Tổng: 2213 km
Số ngày đi đến Sapa: 49 ngày đi (không tính đi tàu)
Khởi hành: 11/11,
Đến Sapa: 29/12 (confirm lại với nhóm leo Phanxipang)

HCM - Bảo Lộc : 190 km (quốc lộ 1A và quốc lộ 20)
11/11/2009 - 14/11
Bảo Lộc - Nha Trang: 230 km (quốc lộ 20, 27 và 1A)
15/11 - 19/11
Nha Trang - Buôn Mê Thuột: 150km (quốc lộ 26)
20/11 - 22/11
Buôn Mê Thuột - Pleiku: 190km (đi qua Ban Đang, Buôn Hồ, Ea Đrăng, Nhơn Hòa, La Hrú, tt Chư Sẻ, La Giai, đến Pleiku)
23/11 - 26/11
Pleiku - Kon Tum: 45 km
27/11
Kon Tum - Tp. Quảng Ngãi: 150km (quốc lộ 24)
28/11 - 30/11
Tp. Quảng Ngãi - Tam Kỳ: 70km (đường Hùng Vương)
1/12
Tam Kỳ - Hội An - Đà Nẵng: 55km (đường Hùng Vương)
2/12 - 3/12
Đà Nẵng - Huế: 108km (quốc lộ 1A)
4/12 - 5/12
Huế - Quảng Trị: 80 km (quốc lộ 1A)
6/12 - 7/12
Quảng Trị - Phong Nha - Đồng Hới: 100km (quốc lộ 1A)
8/12 - 9/12
Đồng Hới - Hà Tĩnh - Hồng Lĩnh - Vinh: 190 km(đường ĐT 2B?)
10/12 - 13/12
Vinh - Thanh Hóa: 150 km (quốc lộ 1A)
14/12 - 16/12
Thanh Hóa - Ninh Bình - Nam Định: 170 km (quốc lộ 1A, quốc lộ 10)
17/12 - 20/12
Nam Đinh - Thái Bình: 50 km (quốc lộ 10)
21/12
Thái Bình - Hải Phòng: 70 km (quốc lộ 10)
22/12
Hải Phòng - Hạ Long: 75 km (quốc lộ 10 và 18)
23/12 - 24/12
Hạ Long - Bắc Ninh: 140 km
25/12 - 27/12
Bắc Ninh - Sapa: đi tàu
Đến Sapa
Leo núi Phanxipang
Ôi, ngó cái lịch trình sợ thật. Gấu :D.
Mềnh cũng tính chốt 5 năm đh bằng 1 chuyến xuyên Việt đi xe đạp, nhưng fai đợi đến hè cơ :(

Quan Ph
13-11-2009, 11:50
À, có nhà nào đi rồi cho em cái chi phí dự kiến cả nhỉ?
Em lẩm bẩm cỡ 5-7tr ko biết đủ ko?