Lập Team đạp giữ sức khỏe tại Bờ kè Nhiêu lộc

[conitech]

* Với mục đích thể dục thể thao nâng cao sức khỏe phục vụ thể lực làm việc. mình lập topic kêu gọi ae lập team đạp mỗi tối tại kênh nhiêu lộc mỗi tối.
* AE hỗ trợ nhau về kỹ thuật, xe,.... cũng là cách để ae giao lưu hợp tác trong công việc,...

- Tiêu chí mình chất lượng hơn số lượng nên ae nào tham gia dc ít nhất 4/7 1 tuần thì mình xin hoan nghênh.
- time nếu đủ >3 người ae sẽ bàn nhau time nào phù hợp nhất cho nhóm. đề cử bắt đầu từ 20h30 - 21h30
- Cự ly mỗi đêm từ 2 đến 3 vòng kênh ( tính từ đầu cầu số 1 về đến cầu thị nghè rồi quay lại) là 15km.
- 1 tuần sẽ có 1 buổi ae mình đổi ra PVD để tập thể lực 1 lần.
- Vận tốc trung bình 20km/h tối đa 30km/h để đảm bảo an toàn.
- Chủ nhật nếu AE rảnh có thể làm tuor ngắn kiểm tra sức khỏe như: dạo SG, đi CV trung tâm Bình Dương, Nhơn Trạch, Long An,...

AE ai thật sự có nhu cầu thì đăng ký như dưới nhé:
- Tên, Tuổi (dể xưng hô)
- Time yêu cầu
- Sđt liên lạc

AE ai đăng kí phiền lòng nhắn cho mình 1 tin vào 0938 46 98 46 nhé mình ít online.

[conitech]

Mình khai màn trước
- Tên: Long 34 tuổi
- Time 20h30
- 0938 46 98 46
- đang chạy chiếc Trinx touring lai road.

[kimlien89]

Em số 2, em ở gần cầu Trần Khánh Dư
Tên: Liên, 27 tuổi
Time: 20h00
ĐT: 0906.274.304

[tuanphuongcid]

mình ở gần cầu Kiệu
Tên: Phương, 36t
time >20h
ĐT: 0903 678 061

[vietphuong0207]

Bữa giờ đạp 1 mình bờ kè, Phạm Văn Đồng...thấy mấy nhóm đông vui mà không biết làm sao xin giao lưu.
Anh em có đạp zalo giao lưu nha 0903106716 Phuong 31t

[Kietnas]

Tham gia với nhé! Kiệt-0918198491, 39t

[BaLoCoc]

Bờ kè cầu số 6 ạ.
Thúy 33t
01264831111 :)

[LTquang]

Cho em tham gia nhóm với ạ
Pháp, ở gần cầu Đinh Tiên Hoàng
sdt 01682770721

[nhanptn]

Tối thì chỉ mỗi t7 và CN là mình rãnh thì tham gia đc ko ạ. T7 này mình lấy xe về. Road của asama. Mình tên Nhân ở gần Đầm sen 28t . Sdt 01288771655. Mới bắt đầu chơi nên có gì xin chỉ giáo. :)

[dinky0720000]

AE ai thật sự có nhu cầu thì đăng ký như dưới nhé:
- Tên, Tuổi (dể xưng hô): DINKY
- Time yêu cầu : 19H-21H
- Sđt liên lạc : 0972500512 _ chỉ có thể đạp xe 246

Tối nay 09 làm trước 01 vòng bờ kè ! 19h xuất phát từ cầu số 01 đến hầm chui cầu nguyễn hữu cảnh rồi vòng lại cầu số 01 tầm 1h30. xe đạp màu xanh

[bay123]

Tiêu chí mình chất lượng hơn số lượng nên ae nào tham gia dc ít nhất 4/7 1 tuần thì mình xin hoan nghênh.
- time nếu đủ >3 người ae sẽ bàn nhau time nào phù hợp nhất cho nhóm. đề cử bắt đầu từ 20h30 - 21h30
- Cự ly mỗi đêm từ 2 đến 3 vòng kênh ( tính từ đầu cầu số 1 về đến cầu thị nghè rồi quay lại) là 15km.
- 1 tuần sẽ có 1 buổi ae mình đổi ra PVD để tập thể lực 1 lần.
- Vận tốc trung bình 20km/h tối đa 30km/h để đảm bảo an toàn.
- Chủ nhật nếu AE rảnh có thể làm tuor ngắn kiểm tra sức khỏe như: dạo SG, đi CV trung tâm Bình Dương, Nhơn Trạch, Long An,...

[dinky0720000]

Tối qua 11/5/16 19h làm 01 vòng bờ kè từ cầu số 01 đến cầu thị nghè , gặp anh Mỹ đi xe GT có 02 phuọc nhúng trước sau .02 anh em có uống nước mía với nhau anh Mỹ củng hay đạp bờ kè tầm 20h đén 21h nhưng có khi sớm hoặc trể hơn. 02 anh em sau đó chia tay hẹn kỳ sau có duyên sẽ gặp lại. Củng vui vui _ Không gặp ai trên diễn đàn !

[HT_Photography]

- Tên: Hoàng, Tuổi: 40
- Time yêu cầu : 8h30
- Sđt liên lạc 0938022202

Mình ở Đầm sen

[habilis]

Tối nào mấy anh cũng đi ah?
Em sau một thời gian vì bận nên nghỉ không đi xe đạp, mới đi lại gần đây.
Lúc bên Q9 em rất thích đi xe vào buổi tối. Sau khi vào trung tâm tp em ít đi tại vì buổi tối ở tp xe nhiều và khói bụi. Từ khi đi xe đạp em trở lại em thường đi buổi sáng, tối thiểu cũng khoảng 20km. Xe dỏm, và là mtb nên dù có lòng vẫn khó đu theo mấy anh mấy chú đi road bike được, mấy hôm ráng đuổi đạp ná thở về chân bị tê mỏi cả ngày luôn.
Em thích tìm một nhóm nào đó đạp cùng để chia sẻ cho vui, và nếu may mắn thì có vị tiền bối nào hướng dẫn cách nâng cấp xe :D Em tham gia chưa hẳn là liên tục tại tính em hơi là lạ một chút. Ưa thích đạp xe vào những con đường lạ, nhìn ngắm cảnh (vẫn đi nhanh hết mức có thể), nhiều lúc chạy vào những khu bỏ hoang, thấy hay hay. Biết sở thích của mình hơi lạ nên cũng không hi vọng kéo đựợc bạn bè nào đạp cùng =))