hoangnhatlong
09-04-2015, 20:57
Tự sự: đầu năm 2015 với dự định leo Bạch Mộc Lương Tử 1 mình (thuê 1 porter đi cùng) để trải nghiệm sự cô đơn giữa rừng núi. Nhưng do bi tai nạn ngã xe nên dây chằng ở đầu gối khiến cho việc nhấc chân ở những bước cao không làm đc gì....
Mãi đến 02 tháng sau bất chợt tìm thấy team leo núi Trekking của Đức Lê tổ chức (https://www.facebook.com/leonuiviet) thế là join vôi vã và test bài xoạc chân vs việc leo núi Hàm Lợn (đường suối).
https://scontent-sea.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/s720x720/21733_10153729496912892_5750533544941649783_n.jpg? oh=3d2b1ba48d79d44f3a0c887edcf183d0&oe=55E41513
Hành trình dài khoảng: 32km từ nhà Porter ở Hồ Thầu sang về bên Tả Lèng.
1. Đồ chuẩn bị
Như leo Fan tức bao gồm:
1 bộ áo rét
Áo phông thì phải thèm áo sơ mi or miếng bảo vệ tay không bị xây xước.
Quần leo núi rộng dễ xoạc
1 bộ quần áo đề phòng
Giầy leo núi như giày bồ đội, nên dùng vài lần rồi không dễ bi cứng và k hợp cỡ gây đau chân
Găng tay leo núi
Mũ tai bèo
Bộ áo mưa
Bộ sơ cứu: mang nhiều thuốc cảm cúm, nhức đầu, miếng dán ê go :D
Bao lô: loại có trợ lực ở đai lưng và ngực. tầm 40-50l là kịch.
Nên mang thêm: kẹo socola 2-4 thanh, sữa 3-4 bịch, 2-3 lon bò húc.
Cố gắng từ 3-5kg + 2kg nước lọc.
Thường thiếu nước, phải uống nước suối.
Hướng dẫn dùng tất cắt gót + Kotex bảo vệ chân:
Mình mua 1 đôi giày bồ đội hơn 1 cỡ so với đôi bình thường mình đi, thừa mũi giày khá nhiều.
Dùng tất bình thường bọc 2 miếng kotex ở đầu mũi chân và gan bàn chân,
Tất cắt gót thì đeo ngoài cùng để chống xê dịch bám chắc lại.
8 miếng kotex cho 2 ngày, mỗi ngày 4 miếng, mỗi chân 2 miếng
2 đôi cắt gót chân: 80k/đôi, ở các cửa hàng thể thao có bán
2 đôi tất bt
2. Hành trình
(Chúng tôi bắt đầu đi từ Hồ Thầu lên đỉnh và về hướng Tả Lèng)
Ngày 1: Hà Nội - Hồ Thầu
21h Tối t5 bắt xe từ Hà Nội - Lai Châu, xuống xe tại Hồ Thầu. Tầm 4-5h sáng,cbi ăn uống để 6-7h bắt đầu leo.
Ngày 2: Hồ Thầu - điểm 2500 - Lán rừng
7h leo đến 16h chiều, nghĩ tại lán thảo quả, đây là chặng vất vả nhất.
1/3 chặng đầu đi dọc bờ suối, chặng này mọi người nên điều hòa sức
1/3 leo núi dốc ngược, ko nên tách đoàn đi 1 mình, nên đi cùng 2-3 người để hỗ trợ nhau. Đỉnh nghỉ ngơi là điểm 2500. Lên điểm này có thể nói MỆT.
1/3 bắt đầu xuống và nhẹ nhàng hơn, nhưng cẩn thận trượt chân + ngã do mệt.
Tối ngày 2 nghỉ tại lán thảo quả cảnh vật ổn, có nhiều nguồn nước. Ngày 1 tôi tốn hơn 3 chai nước uống.
https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/p480x480/11136725_10153729580732892_5875626185157476677_n.j pg?oh=73f8c0d4bb59e9f41ea6743572be4cff&oe=5597C8B6&__gda__=1436713485_8e8eaa10f32856124782d9942fa35b0 a
Ngày 3: Lán - đỉnh PuTaLeng - ngủ rừng gần bờ suối
1/2 ngày đầu: 7h sáng bắt đầu, để đồ lại Lán để leo lên Mốc 3.049m. Mang theo 2 chai nước, máy ảnh, cam hành trình...đi mất khoảng 2-3h. Giữa đường có nguồn nước
1/2 ngày tiếp teo leo xuống Lán mất khoảng 1.5 giờ. sau đó đi tiêp khoảng 3-4h Đường đi khá nhẹ nhàng, dọc theo suối nen nhiều nước.
Có nhiều Lán người dân dựng lên cạnh bờ suối, chúng tôi cố gắng đi thêm 2h để xuống sớm.
Tối ngắm trăng, bắt nòng lọc, ếch...hát cho nhau nghe ở giữa suối với các tảng đá to như thùng xe ben :P
Lấy đồ di chuyển theo hướng Tả Lèng để về. Không đi đường ngược lại vì dốc dứng quá cao, đường bên này đẹp hơn.
https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/s720x720/11123596_10153729575847892_762116712304884362_n.jp g?oh=7037bab4081808ab1383d483e66ab5cf&oe=55B73A61&__gda__=1436998489_7adfa3311c8b6b746fae7419909ce43 d
Ngày 4: về ngã 3 Tả Lèng - Sapa - Hà Nội
7h bắt đầu khoảng 9-10h ra khỏi rừng,bắt đầu thấy dân bản đi vào rừng. Cảnh đẹp.
Nếu thấy xe máy, nên thuê trở ra ngoài đường (cách 5-6km) và làm giá với họ. (2 người 50k :P)
Ra đến ngã 3 Tả Lèng vs quốc lộ. Chúng tôi bắt xe xuôi về Sapa nghỉ ngơi (cách 80km) có thể ngắm đỉnh Ô Quy Hồ.
21h bắt xe về Hà Nội
https://scontent-sea.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/p480x480/11074322_10153729559777892_6340192486527913741_n.j pg?oh=b8a90e8e649a406100d79e73ffefb747&oe=55A9F4A5
3. Thông tin thêm: porter, team hay tổ chức
Team Trekking của Đức Lê hay tổ chức (https://www.facebook.com/leonuiviet) 0902121234 (Đức) - 0916121221 (Trí)
Porter: Giàng 01257 281 015, Páo Lù 01235 815 773, Thành 01296 521 282 hoặc 01649 412 604
https://scontent-sea.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/17203_10153722850427892_9184533674188699029_n.jpg? oh=ec48d8f8d2d3041f0b12dfcf2f5c055e&oe=55A8FE84
Các ban lưu ý tự bảo quản đồ cá nhân + thỏa thuận chuyện tiền nong.
Mãi đến 02 tháng sau bất chợt tìm thấy team leo núi Trekking của Đức Lê tổ chức (https://www.facebook.com/leonuiviet) thế là join vôi vã và test bài xoạc chân vs việc leo núi Hàm Lợn (đường suối).
https://scontent-sea.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/s720x720/21733_10153729496912892_5750533544941649783_n.jpg? oh=3d2b1ba48d79d44f3a0c887edcf183d0&oe=55E41513
Hành trình dài khoảng: 32km từ nhà Porter ở Hồ Thầu sang về bên Tả Lèng.
1. Đồ chuẩn bị
Như leo Fan tức bao gồm:
1 bộ áo rét
Áo phông thì phải thèm áo sơ mi or miếng bảo vệ tay không bị xây xước.
Quần leo núi rộng dễ xoạc
1 bộ quần áo đề phòng
Giầy leo núi như giày bồ đội, nên dùng vài lần rồi không dễ bi cứng và k hợp cỡ gây đau chân
Găng tay leo núi
Mũ tai bèo
Bộ áo mưa
Bộ sơ cứu: mang nhiều thuốc cảm cúm, nhức đầu, miếng dán ê go :D
Bao lô: loại có trợ lực ở đai lưng và ngực. tầm 40-50l là kịch.
Nên mang thêm: kẹo socola 2-4 thanh, sữa 3-4 bịch, 2-3 lon bò húc.
Cố gắng từ 3-5kg + 2kg nước lọc.
Thường thiếu nước, phải uống nước suối.
Hướng dẫn dùng tất cắt gót + Kotex bảo vệ chân:
Mình mua 1 đôi giày bồ đội hơn 1 cỡ so với đôi bình thường mình đi, thừa mũi giày khá nhiều.
Dùng tất bình thường bọc 2 miếng kotex ở đầu mũi chân và gan bàn chân,
Tất cắt gót thì đeo ngoài cùng để chống xê dịch bám chắc lại.
8 miếng kotex cho 2 ngày, mỗi ngày 4 miếng, mỗi chân 2 miếng
2 đôi cắt gót chân: 80k/đôi, ở các cửa hàng thể thao có bán
2 đôi tất bt
2. Hành trình
(Chúng tôi bắt đầu đi từ Hồ Thầu lên đỉnh và về hướng Tả Lèng)
Ngày 1: Hà Nội - Hồ Thầu
21h Tối t5 bắt xe từ Hà Nội - Lai Châu, xuống xe tại Hồ Thầu. Tầm 4-5h sáng,cbi ăn uống để 6-7h bắt đầu leo.
Ngày 2: Hồ Thầu - điểm 2500 - Lán rừng
7h leo đến 16h chiều, nghĩ tại lán thảo quả, đây là chặng vất vả nhất.
1/3 chặng đầu đi dọc bờ suối, chặng này mọi người nên điều hòa sức
1/3 leo núi dốc ngược, ko nên tách đoàn đi 1 mình, nên đi cùng 2-3 người để hỗ trợ nhau. Đỉnh nghỉ ngơi là điểm 2500. Lên điểm này có thể nói MỆT.
1/3 bắt đầu xuống và nhẹ nhàng hơn, nhưng cẩn thận trượt chân + ngã do mệt.
Tối ngày 2 nghỉ tại lán thảo quả cảnh vật ổn, có nhiều nguồn nước. Ngày 1 tôi tốn hơn 3 chai nước uống.
https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/p480x480/11136725_10153729580732892_5875626185157476677_n.j pg?oh=73f8c0d4bb59e9f41ea6743572be4cff&oe=5597C8B6&__gda__=1436713485_8e8eaa10f32856124782d9942fa35b0 a
Ngày 3: Lán - đỉnh PuTaLeng - ngủ rừng gần bờ suối
1/2 ngày đầu: 7h sáng bắt đầu, để đồ lại Lán để leo lên Mốc 3.049m. Mang theo 2 chai nước, máy ảnh, cam hành trình...đi mất khoảng 2-3h. Giữa đường có nguồn nước
1/2 ngày tiếp teo leo xuống Lán mất khoảng 1.5 giờ. sau đó đi tiêp khoảng 3-4h Đường đi khá nhẹ nhàng, dọc theo suối nen nhiều nước.
Có nhiều Lán người dân dựng lên cạnh bờ suối, chúng tôi cố gắng đi thêm 2h để xuống sớm.
Tối ngắm trăng, bắt nòng lọc, ếch...hát cho nhau nghe ở giữa suối với các tảng đá to như thùng xe ben :P
Lấy đồ di chuyển theo hướng Tả Lèng để về. Không đi đường ngược lại vì dốc dứng quá cao, đường bên này đẹp hơn.
https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/s720x720/11123596_10153729575847892_762116712304884362_n.jp g?oh=7037bab4081808ab1383d483e66ab5cf&oe=55B73A61&__gda__=1436998489_7adfa3311c8b6b746fae7419909ce43 d
Ngày 4: về ngã 3 Tả Lèng - Sapa - Hà Nội
7h bắt đầu khoảng 9-10h ra khỏi rừng,bắt đầu thấy dân bản đi vào rừng. Cảnh đẹp.
Nếu thấy xe máy, nên thuê trở ra ngoài đường (cách 5-6km) và làm giá với họ. (2 người 50k :P)
Ra đến ngã 3 Tả Lèng vs quốc lộ. Chúng tôi bắt xe xuôi về Sapa nghỉ ngơi (cách 80km) có thể ngắm đỉnh Ô Quy Hồ.
21h bắt xe về Hà Nội
https://scontent-sea.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/p480x480/11074322_10153729559777892_6340192486527913741_n.j pg?oh=b8a90e8e649a406100d79e73ffefb747&oe=55A9F4A5
3. Thông tin thêm: porter, team hay tổ chức
Team Trekking của Đức Lê hay tổ chức (https://www.facebook.com/leonuiviet) 0902121234 (Đức) - 0916121221 (Trí)
Porter: Giàng 01257 281 015, Páo Lù 01235 815 773, Thành 01296 521 282 hoặc 01649 412 604
https://scontent-sea.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/17203_10153722850427892_9184533674188699029_n.jpg? oh=ec48d8f8d2d3041f0b12dfcf2f5c055e&oe=55A8FE84
Các ban lưu ý tự bảo quản đồ cá nhân + thỏa thuận chuyện tiền nong.