Đi xe đạp 45 km chuẩn bị những gì?

[thaovn67]

Tôi định đi 45km trong vòng hơn 2 giờ, khi đi có chuẩn bị gì không? (vỏ, ruột, ...). Các bác cao thủ chỉ giáo

[duylinh2721]

tùy vào cung đường bác chọn nữa. nếu đường bằng thì cũng ko lo.chỉ lo mất sức thôi.nếu bác muốn chắc cú thì mang theo 2 cái ruột cùng bộ đồ nghê theo. chúc bác đạp vui !

[leevodoi]

nếu đường bạn đi nhiều khu dân cư thì mang theo mỗi nước. còn xe làm sao vào quán vá cho nhanh. cẩn thận mang thêm 1 2 cái xăm xe. chứ lốp thoải mái đi

[nguyenphilong]

mình chẳng mang gì hết ngoài chai nước. xe hư kêu xe ôm chở về đến nhà trả tiền

[fc2004]

mỗi chai nước với ít tiền,đt thôi.:D

[raulgonzalez]

Dài thì mình chưa đi, chứ tầm 40-50km thì mình tư vấn được :D.
Mình thường mang bình nước + tiền + điện thoại + đồ vá xe + bơm. Tuy nhiên chả cần dùng gì ngoài bình nước + tiền (mua đồ ăn sáng :D).
Bạn cứ đi vài lần sẽ thấy tầm 40-50km không phải là xa đâu.

[vandao]

Vô tư nhé bạn, chủ yếu có tiền, đt, ruột thay thế. Mình chạy sg- long thành hàng tuần. Duy nhất thay ruột 1 lần. (tất nhiên khi đi xa có trang bị thêm găng tay chống nắng)

[dykm23]

Giáo viên Dạy kèm tiếng anh tại nhà (http://www.go.vn/diendan/showthread.php?2273737-Day-Kem-Tieng-Anh-Tai-Nha) ở TPhcm là gia sư (Giáo viên, sinh viên) trực tiếp đến nhà của người học để dạy kèm. Dạy kèm tiếng anh tại nhà rất phổ biến vì như chúng ta có thể nhận ra rằng tiếng anh giao du rất quan trọng trong đời sống nó quyết định đến sự thành công của mỗi chúng ta. Vấn đề tiếng Anh đang dạy kèm tiếng anh (http://www.go.vn/diendan/showthread.php?2273737-Day-Kem-Tieng-Anh-Tai-Nha) là mối quan tâm hàng đầu của các công ty trong và ngoài. thực tiễn có nhiều sinh viên giỏi về chuyên môn nhưng kĩ năng giao du tiếng Anh còn yếu đành phải chia tay công việc ước mong của mình.
Vậy có thể nói rằng anh văn vẩn là tiêu chuẩn đánh giá khôn cùng quan trọng cho một ứng viên muốn vào làm tại doanh nghiệp không chỉ doanh nghiệp nước ngoài mà ngay cả doanh nghiệp trong nước cũng chú trọng đến nó.
http://www.go.vn/diendan/showthread.php?2273737-Day-Kem-Tieng-Anh-Tai-Nha
- Giáo trình soạn theo chủ đề sát thực tiễn.
- Đáp ứng day kem tieng anh tai nha (http://www.go.vn/diendan/showthread.php?2273737-Day-Kem-Tieng-Anh-Tai-Nha) đề nghị chuyên môn của các học viên.
- Phương pháp sinh động, hấp thu nhanh, phản xạ nhạy bén.
- Học xong áp dụng được vào thực tế.
- Dạy kèm tiếng anh cho học sinh lớp 1-12 và luyện thi đại học
- Kèm sát bài trên lớp, day kem tieng anh (http://www.go.vn/diendan/showthread.php?2273737-Day-Kem-Tieng-Anh-Tai-Nha) dạy mỡ rộng nâng cao cho học trò.
- Cũng cố kiến thức cho học sinh yếu, tẩm bổ học trò khá, hs giỏi.

[dykm23]

Giáo viên Dạy kèm tiếng anh tại nhà (http://www.go.vn/diendan/showthread.php?2273737-Day-Kem-Tieng-Anh-Tai-Nha) ở TPhcm là gia sư (Giáo hòn, hoá viên) trực tiếp chuyện đến nhà mức người học được dạy kèm. Dạy kèm cặp tiếng anh tại nhà rất phổ thông vì như chúng ta lắm trạng thái thừa nhận ra rằng tiếng anh giao dịch rất quan trọng trong thế hệ sống nghỉ quyết toan đến sự vách công mực mỗi chúng mỗ. cuốn đề tiếng Anh còn dạy kèm tiếng anh (http://www.go.vn/diendan/showthread.php?2273737-Day-Kem-Tieng-Anh-Tai-Nha) là mối quan hoài vấy đầu mực tàu danh thiếp công ty trong suốt và ngoài. thực tiễn có giàu đâm ra viên giỏi béng chuyên khoa song kĩ năng giao tiếp tiếng Anh còn yếu đành phải cứt tay đả việc ước mong ngữ mình.
cố nhiều dạng nói rằng anh văn vẩn là ăn tiêu chuẩn mực đánh giá khôn cùng quan trọng tặng một ứng viên muốn vào đả tại doanh nghiệp đừng chỉ doanh nghiệp nước ngoài nhưng luôn trưởng doanh nghiệp trong nác cũng chú tôn trọng tới nghỉ.
http://www.go.vn/diendan/showthread.php?2273737-Day-Kem-Tieng-Anh-Tai-Nha
- Giáo đệ trình biên soạn theo chủ đề pa giáp thực tế.
- giải đáp tương ứng day kem tieng anh tai nha (http://www.go.vn/diendan/showthread.php?2273737-Day-Kem-Tieng-Anh-Tai-Nha) yêu cầu chăm khuơ của các học hòn.
- Phương pháp đâm ra cồn, kết nạp nhanh, bội phản xạ nhạy bén.
- Học xong xuôi ứng dụng đặng ra thực tế.
- Dạy kèm cặp tiếng anh tặng học trò quãng 1-12 và luyện thi cử cực kì học
- kèm sát bài xích trên tìm, day kem tieng anh (http://www.go.vn/diendan/showthread.php?2273737-Day-Kem-Tieng-Anh-Tai-Nha) dạy mỡ màng rộng nâng cao tặng học trò.
- Cũng nuốm tri thức biếu học trò yếu, tẩm bổ học trò khá, hs giỏi.

[anhanvuong]

hồi lớp 7 em đã một mình đạp con xe đạp mini rách hơn 35 km lên nhà bà nội ăn giỗ ,ăn xong lại đạp về, bác cứ lo xa, có 45 km bọ :)))

[sleepwalker]

45km thì đường đẹp thì bác cứ làm đôi chai nước, còn săm lốp khỏi mang chi cho nặng
còn nếu đường xấu, xa khu dân cư thì mang bộ tools sửa chữa, bơm là lên đường thôi :D

[letien2011]

cuối tuần này đạp lên Đền Gióng Sóc Sơn cũng tầm 40km :D mang mỗi nước với tiền, đạp từ 5h30, đói thì dừng chân ăn sáng rồi đạp tiếp.
Có bạn nào join không?

[fc2004]

cuối tuần này đạp lên Đền Gióng Sóc Sơn cũng tầm 40km :D mang mỗi nước với tiền, đạp từ 5h30, đói thì dừng chân ăn sáng rồi đạp tiếp.
Có bạn nào join không?

bác xuất phát từ đâu? :D
có con xe 6 số không biết dắt lên được không? :D

[letien2011]

bác xuất phát từ đâu? :D
có con xe 6 số không biết dắt lên được không? :D

Mình xuất phát từ 519 Kim Mã (Đối diện khách sạn Daewoo) xong đi Bảo tàng dân tộc học - đường Phạm Văn Đồng - ngã tư Đồng Quan ...
Xe 1 số cũng dắt lên được :D

[fc2004]

Mình xuất phát từ 519 Kim Mã (Đối diện khách sạn Daewoo) xong đi Bảo tàng dân tộc học - đường Phạm Văn Đồng - ngã tư Đồng Quan ...
Xe 1 số cũng dắt lên được :D
có khi hẹn trên đỉnh núi.mình ở gần ĐH Nông Nghiệp. :D

[letien2011]

có khi hẹn trên đỉnh núi.mình ở gần ĐH Nông Nghiệp. :D

Trong đoàn mình có người ở Long Biên, bạn join thì từ Nông Nghiệp đi ra BigC Long Biên rồi đi cùng bạn ấy, nhưng bọn mình dự kiến xuất phát từ 5h30 nên bạn có mặt ở BigC từ 5h thì mới kịp ^^

[fc2004]

Trong đoàn mình có người ở Long Biên, bạn join thì từ Nông Nghiệp đi ra BigC Long Biên rồi đi cùng bạn ấy, nhưng bọn mình dự kiến xuất phát từ 5h30 nên bạn có mặt ở BigC từ 5h thì mới kịp ^^

chắc b cũng ~8h mới đến chân núi.mình không vào nội thành đâu,đã đi sớm lại lòng vòng mệt lắm.mình đạp 1 mình cũng quen rồi.hẹn bạn trên đỉnh nhé. :D
ib mình số cầm chân với,lên đỉnh mình alo.

[Kanyemap]

cho hỏi là bán kính 45 cây chuối hay total 45 cây chuối ạ ?

nếu là bán kính 45 cây chuối , nghĩa là đi về tầm gần trăm cây thì những cái này rất cần thiết :

- nón bảo hiểm
- ruột (săm xe) 1 cái thôi
- mini tool
- quần bỉm
- bơm tay mini treo xe
- bình nước thì chắc khỏi phải nhắc
- áo mưa , nếu có điều kiện thì đầu tư hẳn cái áo khoác đi mưa sẽ thấy rất tiện dụng

ngoài ra những thứ sau đây có thể cân nhắc :
- khăn tub đa năng che nắng , chặn mồ hôi các kiểu
- bao tay cho mát tay
- tất tay để chống bỏng rát làm khó chịu
- kính chống bụi , nên chọn kính thể thao
- pin dự phòng cho đt

mấy cái linh tinh bác cứ nhét cả vào túi kẹp sườn rồi triển thôi :) còn mấy cái quần bỉm hay giày can các kiểu thì tự bác trang bị , e k cần nhắc

[letien2011]

chắc b cũng ~8h mới đến chân núi.mình không vào nội thành đâu,đã đi sớm lại lòng vòng mệt lắm.mình đạp 1 mình cũng quen rồi.hẹn bạn trên đỉnh nhé. :D
ib mình số cầm chân với,lên đỉnh mình alo.

Bọn tớ vừa đi vừa dò đường, đi qua Vân Nội - Bắc Hồng - Mai Đình xong vào đường Lương Sơn Tửu Lầu gặp cái "vũng nước" như thế này

https://i1109.photobucket.com/albums/h429/letien2011/10552498_706826612724430_3756160610936776646_n.jpg

https://i1109.photobucket.com/albums/h429/letien2011/www.jpg

nên phải mất vài chục phút mới vượt qua được (c)

https://i1109.photobucket.com/albums/h429/letien2011/10456242_4629616275629_5901047765432651267_n.jpg

Lúc lên tới đền Gióng, mấy em gái xinh tươi thấy xe đẹp kết luôn :)

https://i1109.photobucket.com/albums/h429/letien2011/10609671_4629615715615_6732029624146222815_n.jpg

[hunghq]

Đạp 45km thì bác chỉ cần mang 2 chai nước là đủ. Mà 45km thì đâu cần đến 2h đồng hồ đâu. Nếu đường đèo thì ghê chứ đường bằng thì cứ thế mà đi thôi. Mang thêm ít bánh kẹo ngọt ăn cho đỡ mất sức

[fc2004]

Bọn tớ vừa đi vừa dò đường, đi qua Vân Nội - Bắc Hồng - Mai Đình xong vào đường Lương Sơn Tửu Lầu gặp cái "vũng nước" như thế này


có phải 4 em gái đi bộ lên không? :D

[letien2011]

có phải 4 em gái đi bộ lên không? :D

không phải, 1 chú đi với 3 em gái, trong khi 3 thằng mà lại ko có em nào :hit :hit :hit