Yurimactavic
22-04-2014, 12:43
Mình up lại cuốc thác bản giốc mọi ng xem lại và góp ý có gì sẽ chỉnh sửa thêm
xuất phát 12h30 trưa ngày 29/4
Ngày 1
hà nội - ải chi lăng : 115km
chạy trong 2,5h dừng nghỉ tại ải chi lăng 20p chạy tiếp ( nếu có thể chạy nhanh hơn vì quốc lộ đường đẹp và cần gấp rút đi mẫu sơn sớm )
ải chi lăng - mẫu sơn :65km
chạy từ 3h30 chạy trong 1,5h đến nơi 5h ngắm hoàng hôn, và lúc này đang là mùa hoa tú cầu 6h30 về lạng sơn muộn nhất 7h bắt đầu về lạng sơn
mẫu sơn - lạng sơn :25,4km
chạy từ 7h chạy trong 0,5h về đến lạng sơn 7h30 nghỉ ăn tối, lạng sơn có cái gì ngon thì quất cái đấy, tiện đi chợ chơi bời
Ngày 2
dậy từ 5h sáng lên thành cổ đón bình minh tầm 6h30 về tp ăn sáng 7h30 đi
lạng sơn - của khẩu hữu nghị 16,3km chạy 7h30-8h nghỉ chơi đến9h30 hoặc đi sớm hơn
hữu nghị - tân thanh : 15,5 km chạy 9h30 đến 10h nghỉ ăn trưa chơi quanh chợ 1h xuất phát đi tiếp
tân thanh - thác bản giốc - động ngườm ngao: 166km chạy từ 12h đến 4h30 đi ngườm ngao trước
ngày 3
dậy từ 5h sáng đi thác bản giốc đến 8h30 đi suối lê nin
ngườm ngao - suối lê nin : 100km chạy từ 8h30 đến 11h nghỉ ăn trưa tại suối lê nin đến khoảng 1h hoặc 2h về hn
lê nin - bắc cạn - thái nguyên - hà nội : 323km cứ tà tà chạy về hn đến mấy giờ thì đến có nghỉ ăn tối
Đi với tiêu chí là cố gắng mất công đi là phải đi bằng hết và trưa chỉ ăn nhẹ nhàng như ăn sáng để lấy thời gian chạy tối xõa đặc sản vùng miền
ăn nhẹ 4*40=160
tối xõa 2 tối 100*2=200
tối cuối ăn tối dọc đường 50k
ngủ 2 tối = 200k
xăng 400k/2 = 200
tổng 810k đồ đạc nhà nào nhà ấy tự mua xăng đổ cùng đoàn, thủ quỹ nhóm tự bầu, chi phí mình tính tăng thêm 1 chút đề phòng 30 bị tăng giá
ae ai có nhu cầu sms 0975588ba22
https://www.facebook.com/groups/648660835188457/
xuất phát 12h30 trưa ngày 29/4
Ngày 1
hà nội - ải chi lăng : 115km
chạy trong 2,5h dừng nghỉ tại ải chi lăng 20p chạy tiếp ( nếu có thể chạy nhanh hơn vì quốc lộ đường đẹp và cần gấp rút đi mẫu sơn sớm )
ải chi lăng - mẫu sơn :65km
chạy từ 3h30 chạy trong 1,5h đến nơi 5h ngắm hoàng hôn, và lúc này đang là mùa hoa tú cầu 6h30 về lạng sơn muộn nhất 7h bắt đầu về lạng sơn
mẫu sơn - lạng sơn :25,4km
chạy từ 7h chạy trong 0,5h về đến lạng sơn 7h30 nghỉ ăn tối, lạng sơn có cái gì ngon thì quất cái đấy, tiện đi chợ chơi bời
Ngày 2
dậy từ 5h sáng lên thành cổ đón bình minh tầm 6h30 về tp ăn sáng 7h30 đi
lạng sơn - của khẩu hữu nghị 16,3km chạy 7h30-8h nghỉ chơi đến9h30 hoặc đi sớm hơn
hữu nghị - tân thanh : 15,5 km chạy 9h30 đến 10h nghỉ ăn trưa chơi quanh chợ 1h xuất phát đi tiếp
tân thanh - thác bản giốc - động ngườm ngao: 166km chạy từ 12h đến 4h30 đi ngườm ngao trước
ngày 3
dậy từ 5h sáng đi thác bản giốc đến 8h30 đi suối lê nin
ngườm ngao - suối lê nin : 100km chạy từ 8h30 đến 11h nghỉ ăn trưa tại suối lê nin đến khoảng 1h hoặc 2h về hn
lê nin - bắc cạn - thái nguyên - hà nội : 323km cứ tà tà chạy về hn đến mấy giờ thì đến có nghỉ ăn tối
Đi với tiêu chí là cố gắng mất công đi là phải đi bằng hết và trưa chỉ ăn nhẹ nhàng như ăn sáng để lấy thời gian chạy tối xõa đặc sản vùng miền
ăn nhẹ 4*40=160
tối xõa 2 tối 100*2=200
tối cuối ăn tối dọc đường 50k
ngủ 2 tối = 200k
xăng 400k/2 = 200
tổng 810k đồ đạc nhà nào nhà ấy tự mua xăng đổ cùng đoàn, thủ quỹ nhóm tự bầu, chi phí mình tính tăng thêm 1 chút đề phòng 30 bị tăng giá
ae ai có nhu cầu sms 0975588ba22
https://www.facebook.com/groups/648660835188457/