PDA

View Full Version : HN- Sín chải-Fansipan-Trạm Tôn- Hà Nội 03/01-06/01/2014



soileh91
25-11-2013, 09:16
Cung đi trạm tôn- về cũng trạm tôn được ví như cung đường dành cho bà bầu. :D Ý nói nó dễ hơn, đi nhanh hơn sín chải và cát cát thôi các bạn ạ, nhưng thực ra lại chứa những khó khăn không hề nhỏ. Leo Fansipan là chinh phục bản thân, cũng là thỏa mãn cái đam mê của phượt thủ, sắp làm cáp treo rồi, phải leo nhanh thôi. :T
Cung đường trạm tôn mình đã đi rồi, cảm thấy đi dạo và chụp ảnh thỏa mái thì 10h sáng xuất phát, 5h chiều có mặt ở 2800m. Đi nhanh thì 3h chiều có mặt. Nên lần này đi tính đi từ bản Sín Chải. Dân đồn là đi lâu hơn 3 tiếng nữa. Thiết nghĩ chẳng có lý do gì chúng ta lại xuất phát tận lúc 10h thay vì đó là lúc 7-8h sáng nhỉ?
Khởi đầu năm mới. Dự định chuyến đi của mấy anh em chúng tớ tạm bàn như sau:
***
Ngày 03/01/2014
-18h00p Lên Ô tô, xuất phát từ Giáp Bát- Hà Nội.
-22h00p Ăn đêm.
Ngày 04/01/2014
-4h30p Có mặt ở Sapa, ăn sáng
-5h15p Nhận phòng khách sạn, chuẩn bị đồ, nhận tour.
-6h30p Có mặt ở Sín Chải xuất phát.
Sín chải lại có 2 hướng thế này:
1 Tới 2300 ăn trưa, 2900 cắm trại ngủ.
2 Loằng ngoằng sang hướng đi của Trạm Tôn, tới 2200 ăn trưa, lên 2800 cắm trại.
Dự kiến là 17h sẽ có mặt ở trạm nghỉ tối.
Bữa trưa ăn nhanh, bánh mì trứng, xúc xích, pate, sữa gì đó. Bữa tối thì tiệc nướng, lợn quay, gà nướng.
Ngày 05/01/2014
-04h00p Gõ kẻng thức giấc. Ăn cháo gà hoặc bánh mì sữa, thịt gì đó.
-04h30p Xuất phát lên Fansipan đón bình mình. Thời gian chinh phục khoảng 1,5h-2h.
-6h30p-7h30p Ngắm biển mây, chụp choẹt, sâm panh bala bala.
- 10h00p Có mặt ở 2800m ăn trưa (gà, lợn, trứng...)
- 11h00p Xuất phát xuống 2200m mất 2 tiếng, 2 tiếng nữa để tới Trạm Tôn.
- 16h00p Có mặt ở Trạm Tôn ăn đồ nướng
- 16h30p Về Sapa trả tour, tắm rửa.
- 17h30p Anh em ai ăn lẩu rượu chè thì ăn, ai mua tản ngoạn mua sắm, ăn đồ nướng vỉa hè thì ...
- 19h30p Xe đưa về Hà Nội.
Ngày 06/01/2014
- 05h30p Có mặt ở Giáp Bát- Hà Nội.
- 06h00p Anh em hẹn lịch offline, chia tay- Dẫn xác đi học hoặc đi làm.
***
Dự trù chi phí:
+ Xe cộ cả đi lẫn về 450k/ng.
+ Mua tour Sín Chải- Trạm Tôn: 1200k/ng.
+ Ăn bữa tối 1: 50k, bữa sáng ở sapa 30k. Bữa tối cuối cùng ai nhậu thì chia.
+ Tip porter/lái xe: 20k/ng.
+ Chi phí phòng phát sinh: 50k/ng
Tổng thiệt hại 1750k + 50k phòng thủ phát sinh.
Giờ đã đủ người cho 1 cái lều 4. Có ace nào muốn tham gia cùng thì đăng kí dưới đây nhé.
Yêu cầu duy nhất là cùng đam mê khám phá, có quyết tâm chinh phục đỉnh núi này.

Tên: Nguyễn Văn Sơn
Mail: [email protected]
Facebook: https://www.facebook.com/sonvsn
Để tiện giữ thông tin cho các bạn đăng kí, chúng ta sẽ đăng kí trên gg:=))
https://docs.google.com/forms/d/1wXpetB_Sx1bG3QoUmfzC-D4vtYow63vhF7p4EVklZ9s/viewform#start=openform
Còn tất cả các trao đổi sẽ diễn ra trên diễn đàn. :shrug:

lam_moc
25-11-2013, 09:21
up cho chủ thớt, tổ chức ổn, chi phí Sín Chải - Trạm Tôn tiết kiệm đáng mơ ước đấy ạ

soileh91
25-11-2013, 09:27
Cảm ơn bác, những người trẻ thì chưa nên đi hướng thụ, cũng không đến mức phải là hành xác :D

xversion1
25-11-2013, 10:45
Bạn thớt có ý định chuyển sang Cát Cát-Trạm Tôn không, thời gian đi vẫn vậy thôi. Vì cung Sín Chải thấy bảo cấm gần hết rồi, chỉ còn 1 đoạn là Sín Chải, đoạn sau gộp vào Trạm Tôn hết.

tranduykts
25-11-2013, 11:12
Bạn thớt có ý định chuyển sang Cát Cát-Trạm Tôn không, thời gian đi vẫn vậy thôi. Vì cung Sín Chải thấy bảo cấm gần hết rồi, chỉ còn 1 đoạn là Sín Chải, đoạn sau gộp vào Trạm Tôn hết.

Không có quan hệ thì dùng $, VN có cái gì cấm được đâu vì còn có... tình người mà :D
Nhưng mà thớt từ bỏ nhánh Sín Chải toàn bộ đi, vì team không chuyên nghiệp không đi nổi 2 ngày đâu.
Nếu như vẫn muốn đi thì chốt danh sách cuối tháng này, cho mem chạy bộ hàng ngày, cuối tuần nào cũng đi Tam Đảo là oke hết

soileh91
26-11-2013, 08:06
Cung khó, chi phí tiết kiệm thì em cũng cần chọn người các bác ạ :D Công tử và tiểu thư thì không đi được rồi :v

soileh91
26-11-2013, 08:30
Có một sự thay đổi nhẹ thế này:
Tour Sín Chải cần thêm porter nên sẽ là ~1200k
Ăn uống bữa tối 1 tăng từ 40k tới 50k
Xuất phát sẽ sớm hơn khoảng 30p nữa
Ngủ sẽ có cả lều trại xịn thay vì ngủ bạt.

soileh91
29-11-2013, 20:07
Cập nhật 28/11/2013 Từ Google drive
---------------------------------------------------------
STT Họ và tên Ngày tháng năm sinh Quê quán
1. Nguyễn Văn Sơn 18/11/1992 Bắc Giang
2. Nguyễn Bích Nguyệt 10/06/1988 Thái Bình
3. Phạm Thị Minh Trang 22/10/1993 Nam Định
4. Nguyễn Hải Hà 18/02/1994 Hưng Yên
5. Trang Tây 11/12/2013 Thanh Hóa
6. Trần Mỹ Yên 12/12/1993 Tuyên Quang
7. Trần Mỹ Yênq 12/12/1993 Tuyên Quang
8. Nguyễn Quang Linh 24/01/1993 Hà Nội
9. Vũ Thế Dương 10/09/1993 TP Nam Định - Nam Định
10. Vũ Thanh Mai Thanh Hóa
11. Lê Nguyễn Hồng Ân 21/04/1983 Sài Gòn
12. Đặng Minh Thành 18/08/1988 Thái Bình

soileh91
02-12-2013, 23:11
Up lên nào

soileh91
05-12-2013, 10:53
Lịch trình trekking tây yên tử.
• 7/12/2013&8/12/2013
1. Lịch trình:
Ngày 1:7/12
-8h30:Tập chung tại Đại học bách khoa
-09h15: Xuất phát đi Đông Triều (đi theo quốc lộ 5 đến nút giao cầu vượt Thanh Trì thì rẽ trái đi Bắc Ninh, đến Bắc Ninh rẽ phải đi Quốc lộ 18)
- 12h: Đến Đông Triều nghỉ ngơi ăn trưa
- 13h :Đi tới Trại Lốc gửi xe và bắt đầu trekking
- 15h Tới Am Ngọa Vân (chụp ảnh….vv)
- 15h30:Xuất phát tới bãi đá Chồng
- 16h30: Tới bãi đá Chồng, cắm trại, dựng lều, chụp ảnh vui chơi chuẩn bị bữa tối.

Ngày 2:8/12
- 6h30: Đón bình mình, tập trung ăn sáng (Ăn đồ ăn nhẹ mang đi)
- 8h00 : Bắt đầu trek sang Hồ Thiên
- 11h00 : Tới Hồ Thiên, vãn cảnh chùa, ăn trưa với nhà chùa.
- 13h00 : Rời Hồ Thiên về bến đò Bình Khê.
- 15h30 : Về điểm tập kết xe lên đường về hn
- 18h30 :Có mặt tại hn tập chung kiểm đoàn,hẹn lịch off trả ảnh mọi người.
2. Đồ dung chung đoàn chuẩn bị.
- Găng tay gai.
- Lều,bạt.
- Gửi xe, đi lại bằng phà.
- Đồ y tế, sửa xe...
3. Đồ dung cá nhân:
- Túi ngủ : tự chuẩn bị. Túi ngủ hoặc chăn mỏng.
- Giầy trek
- Balo trek
- Đèn Pin
- Thuốc chống côn trùng, chống muỗi và các loại thuốc chuyên dụng của từng người.
4. Chi phí dự kiến: 250k/ người (Xăng xe ôm xế chia đôi)
Bao gồm:
-Ăn trưa tại Đông Triều
-Paty đồ nướng buổi tối
-Ăn sáng
-Ăn trưa tại chùa
-Lều bạt
-Đồ chung
- Gửi xe, đi phà.
-Phí phòng phát sinh...
Off 1 buổi duy nhất vào tối thứ 6 ngày 6/12/2013.
Liên hệ Thành: 0975055060

Roobeo
11-12-2013, 23:46
Chào bạn! Đoàn còn nhận thêm người không? mình xin đăng ký 1 slot nhé!

Soi_AYS
12-12-2013, 11:11
hi bạn,
Tết âm lịch này bọn tớ cũng dự định leo phan cung Sín Chải - Trạm Tôn. Hóng bạn đi về để học hỏi chút kinh nghiệm nhé:)

ga_ri
14-12-2013, 11:52
Tip cho porter có 20k/ng thôi á ?

Bọn mình vừa đi về toàn tip 100k/người đó

leutrai300
15-12-2013, 08:22
#3 Luyện tập thể lực 1
Đây là bài luyện tập thể lực chuyên dụng cho leo núi nhé các bạn.
***
P/s: Thông tin báo về rằng cung này 2 ngày 1 đêm là "khá" vất vả đấy. Xuất phát từ Sín Chải sáng sớm, không luyện tập thể lực, sức khỏe không tốt thì dừng lại là chắc. Cố lê thì tối muộn mới tới 2800m, mà đường gần tới 2800m khá là mạo hiểm, sương gió, tối, bờ bụi, leo trèo thang... Cố gắng luyện tập thì tầm xế chiều có thể tới đích của ngày 1 được. Vậy thông báo một lần nữa là đây là chuyến đi của nhóm thực sự muốn chinh phục Fansipan, có quyết tâm và cố gắng cao độ. Không nhận những bạn chỉ "đóng tiền để đi". Có thể bạn chưa có đủ sức khỏe, nhưng nếu quyết tâm, tất cả mng sẽ hỗ trợ để cùng nhau vượt qua khó khăn. Chúng ta vui vẻ và thỏa mái trên khuôn khổ đảm bảo an toàn và tính tập thể cao. Mọi người lưu ý nhé
***
Vòng sơ loại đầu tiên: Bài test "Đứng lên- Ngồi xuống".
- Đối tượng: Các bạn mong muốn leo Fansipan mức độ khó lần này.
- Nội dung: Như tiêu đề
- Thời gian: 5 phút.
- Điểm sàn: Nữ: 100c, Nam 150c.
- Yêu cầu: Nghiêm túc.
+Thông tư hướng dẫn: Hai tay sau gáy, hai chân rộng bằng vai, từ từ ngồi xuống căng kết cơ- Từ từ đứng dậy. Lặp lại như thế và liên tục tới N chiếc .
Kinh nghiệm: Đối vs các bạn sức khỏe tốt- có thể thực hiện được trong lần đầu tiên, các bạn ít vận động thì sau khi luyện tập tầm 3-4 ngày sẽ qua được vòng này.
Tạm thế đã nhé, mng cứ tập dần đi. Nhé, tự chấm cho bản thân. Ai qua được vòng này rồi pm nhé, để chúng ta mở vòng tiếp theo. Vòng loại trực tiếp- ố ồ Keangnam.