Chào cả nhà!
Mình đã từng leo Fan hơn một lần theo những cung đường khác nhau, thấy nhóm mình nhiều bạn nữ anh hùng lại đa phần leo lần đầu nên cho mình chia sẻ chút kinh nghiệm nhé. Lộ trình:
Sín chải – Fansipan – Trạm Tôn
Ngày thứ 1 (31/12/10) : Nghỉ đếm tại Lán 2 (2.800m)
* Độ dài: Khoảng 8 tiếng đi bộ
- Khoảng 9giờ, xe đón đoàn lên cửa rừng Sín chải ở độ cao 1.443m, từ đây bắt đầu hành trình chinh phục “Nóc nhà Đông Dương”. Khoảng 12h chúng ta sẽ ăn trưa tại điểm nghỉ dọc đường hoặc Bãi sỏi cạnh suối Hoa hoặc tại lán 2.200m.
- Khoảng 5-6 giờ chiều, chúng ta đạt đến độ cao 2.800m (Lán nghỉ số 2), ăn tối và nghỉ qua đêm tại đây.
Trên cung đường này chúng ta đi qua bản Sín Chải, trường cấp I Sín Chải để cảm nhận về đường núi gian nan, về cuộc sống và những khó khăn vất vả của đồng bào Mông cũng như về sự gian khổ của những cô giáo dạy học nơi vùng cao của Tổ quốc. Xong bù lại, chúng ta lại được đi xuyên qua những cánh rừng già (dù là những kiểu rừng thứ sinh nghèo kiệt do tác động của người dân, nhưng vẫn thấy được những thành phần loài thực vật đại diện cho quần hệ lạnh vùng cao có nhiều giá trị trong sinh học và cuộc sống).
Ngày thứ 2 (1/1/11) : Nghỉ đếm tại Lán 1 (2.200m)
* Độ dài: Khoảng 8 tiếng đi bộ
Sau khi dùng xong bữa sáng tại Lán nghỉ số 2 (2.800m)
- Khoảng 7 giờ tiếp tục chinh phục đỉnh Fansipan.
- Khoảng 10-11 giờ chúng ta đạt đỉnh ở độ cao 3.143m, dành thời gian khoảng 1 giờ vừa ăn trưa vừa chụp ảnh và ngắm cảnh hùng vĩ của thiên nhiên vùng nui cao biên giới của Tổ quốc. Sau đó bắt đầu xuống núi, quay về theo lối mòn về lán nghỉ số 1 tại độ cao 2.200m .
Ngày 3 (2/1/11) : Từ 2.200 về Sa Pa .
* Độ dài: Khoảng 6 tiếng đi bộ
Sau khi dùng xong bữa sáng tại Lán nghỉ số 1 (2.200m)
- Khoảng 7h, chung ta xuôi núi theo lối mòn ra Trạm tôn, xe chờ sẵn tại đây để đón về Sa Pa.
- Sau khi tắm rửa nghỉ ngơi và có thể dạo chơi ngắm cảnh và mua bán tại chợ Sa Pa. Khoảng 5-6 giờ chiều, xe tiễn chúng ta ra ga Lào Cai, ăn tối để lên tàu về Hà Nội.
II. Phương tiện di chuyển
- Để đảm báo sức khỏe và mọi người tập trung, Đoàn nên đi từ Hà Nội đến Lào Cai bằng xe lửa
- Nếu đoàn đi ghế ngồi mềm, giá vé dự kiến 500k/người (cả vé khứ hồi)
Thành viên nào muốn nằm thì đăng ký và nộp thêm tiền chênh lệch theo các mức dịch vụ như: nằm khoang 6, nằm khoang 4 ốp gỗ.
- Đi ô tô giá thành khoảng 180k/lượt, xong không chủ động về thời gian
III. Dự kiến chi phí
Dự kiến chi phí cho chuyến đi khoảng 1.800k/người gồm:
a. Tiền tour: 1.300k
Chi phí bao gồm:
1. Người khuân vác đồ leo núi như thực phẩm, túi ngủ, lều trại
2. Các bữa ăn trong chương trình gồm 5 bữa phụ, 2 bữa chính (dinh dưỡng đảm bảo sức khỏe leo núi, ngon, đặc trưng của Sa Pa, có đồ uống và hoa quả tráng miệng, không bao gồm bữa sáng đầu tiên và bữa tối cuối cùng)
3. Xe đưa đón Sa Pa – Lào Cai và Sín chải Trạm tôn
4. Phòng tắm rửa trước khi lên núi và sau khi quay về
5. Phòng gửu đồ
6. Giấy phép tham quan VQG (Vé, Bảo hiểm, phí ngủ, vệ sinh, giám sát…)
Không bao gồm:
- Các chi phí cá nhân ngoài chương trình;
- Tiền típ cho HDV, porters và lái xe khi đề nghị họ phục vụ ngoài chương trình;
- Thuế VAT
b. Tiền đi lại: tàu 500k (vé đi và vé về), xe 360k/khứ hồi
IV. Trang bị cần thiết
- Khăn mặt+bàn chải+kem đánh răng
- Quần áo đi rừng bộ đội hoặc quần áo gió, đặc biệt có cúc hoặc dây thít gấu để chống rắn và côn trùng : 01 bộ + 01 áo lót cotton mặc trong để hút mồ hôi
- Quần áo đi ngủ : 01 bộ gồm 1 áo phông, 1 quần dài, 01 áo len
- Áo khoác ấm : 01
- Mũ tai bèo/ lưỡi trai : 01
- Giầy bộ đội (giầy của Việt Nam sản xuất) vải mềm, cao cổ : 01 đôi
- Tất : 02 đôi. (01 đôi đi rừng. 01 đôi đi ngủ)
- Dép tổ ong để rửa chân cuối mỗi ngày đi rừng : 01
- Đèn pin loại 2 pin : 01 + 3 đôi pin con thỏ
- Áo mưa 2 tà dày: 60 – 70k/ chiếc
- Túi nilon to để bọc toàn bộ đồ trước khi cho vào balo
* Thuốc
- Thuốc đau bụng Loperamide Hydrochloride: 01 vỉ
- Thuốc cảm cúm Panadol: 01 vỉ
- Dầu gió trường sơn: 01 lọ
- Cồn iot chống nhiễm trung : 01 lọ + 2 gói bông + 1 cuộn băng gạc
- Efferalgan viên sủi giảm đau: 2 viên
- Gừng tươi rửa sạch: 02 củ + 01 lạng muối tinh để pha nước uống chống khát
* Bánh kẹo năng lượng
- Số cô la
- Bột ngũ côc
- Lương khô năng lượng cao
- Phô mai
V. Luyện tập
Mọi người tự túc luyện tập, đặc biệt là các bài tập cơ khớp và độ dẻo dai, bền bỉ.
Chú ý: Bạn nào cần biết thêm chi tiết, liên lạc theo địa chỉ YM:
[email protected] hay ĐT: 0123 5858 878
Last edited by dongsinhvoi; Hôm nay at 01:12 PM.