Chạy bộ xuyên Việt - Ghi tên vào lịch sử

[caoducthai2002]

Tôi sẽ chạy xuyên Việt vào tháng 12/2013. Một hành trình ghi dấu ấn vào lịch sử. Tôi đang tìm những người có thể đồng hành cùng mình. Nếu bạn thấy thích kế hoạch này thì liên lạc với tôi nhé. Một vài dòng chia sẻ khi tôi có kế hoạch này:

THÓI QUEN QUAN TRỌNG NHẤT DẪN ĐẾN THÀNH CÔNG LÀ HÀNH ĐỘNG

Ngày nay, có rất nhiều khóa học kỹ năng mềm, các chương trình hội thảo nhằm khơi dậy một thái độ sống tích cực cho các bạn trẻ. Dưới sự truyền cảm hứng của các diễn giả hàng đầu, bạn thấy khán phòng như đang rực lửa, bạn thấy nhiệt huyết cháy bừng bừng, bạn chỉ muốn ngay lập tức thay đổi chính mình. Nhưng sau khoảng một tuần, hai tuần, chút năng lượng vừa le lói chợt tắt dần, bạn quay về chính nghĩa bản thân mình, lười nhác, yếu đuối, nhỏ bé, thiếu đam mê, thiếu cả niềm tin. Điều đó xảy ra không chỉ một lần. Tại sao lại như vậy?

Innamori Kazuo, người trích 200 triệu USD từ tài khoản cá nhân để sáng lập giải Kyoto (giải thưởng được đánh giá ngang với giải Nobel) cho rằng có ba loại vật thể:

- Loại tự bốc cháy
- Loại bắt cháy
- Loại không bắt cháy

Người không bắt cháy thì dù có bỏ công bỏ sức để động viên, kích lửa thì cũng chỉ vô vọng như tưới nước cho sa mạc. Người tự bốc cháy thì luôn cháy bừng nhiệt huyết và đam mê, là người có thiên hướng hành động và sáng tạo. Còn người bắt cháy khi được ở gần lửa thì sẽ cháy, khi cách xa nguồn lửa thì cũng yếu dần đi rồi dần tắt lịm. Hầu hết chúng ta rơi vào loại bắt cháy, và các buổi hội thảo chính là những nơi nhóm lửa. Trước đây tôi cũng đã nhiều lần trải qua cảm giác này, nhiều lần chán nản và muốn từ bỏ. Thật may mắn, một ngày tôi đọc được câu chuyện của con ếch xanh.

Một con ếch xanh muốn nhảy ra khỏi một cái giếng. Ngày này qua ngày khác nó tìm cách nhảy thật cao nhưng không được. Nó vẫn không nản và tiếp tục nhảy thêm nhiều ngày tiếp và cuối cùng đã nhảy ra khỏi cái giếng.

Từ đó, tôi tập chơi trò chơi con ếch xanh.

Đầu tiên, tôi chơi trò vượt qua thử thách về thời gian. Vì Napoleon có thể ngủ 4 tiếng một ngày nên tôi hỏi tại sao mình không thể. Và đúng là sau hai tuần thực hiện tôi vẫn không thể làm được. Không đầu hàng, tôi đề ra một nguyên tắc với hai người bạn cùng phòng, nếu mỗi lần tôi ngủ trước 2h sáng và thức dậy sau 6h sáng thì sẽ nộp phạt một trăm ngàn, số tiền khá lớn với tôi lúc đó. Vậy là cả tháng sau tôi chỉ mất vài trăm ngàn. Trò chơi đầu tiên mang lại cho tôi trải nghiệm tuyệt vời khi ngày ngày làm việc chăm chỉ hơn. Đúng như những gì Chung Ju Yung, người sáng lập tập đoàn Huyndai đã từng tâm niệm:

Một ngày làm việc cần cù sẽ có một giấc ngủ ngon.
Một tháng làm việc cần cù sẽ thấy cuộc sống đi lên.
Một năm, hai năm, ba năm làm việc cần cù sẽ thấy sự phát triển sự nghiệp to lớn.
Cuộc sống làm việc cần cù có ý nghĩa to lớn biết bao.


Trò thứ hai tôi lấy cảm hứng từ thói quen chạy bộ 2 vòng hồ một tuần một lần của mình. Không muốn mãi chỉ là tôi ngày hôm qua, nên tôi thêm chút gia vị tinh tiến bằng việc đặt mục tiêu sẽ chạy 10 vòng hồ trong 3 tháng. Giống như lần trước, tôi nhận rằng sẽ không thể thực hiện mục tiêu này nếu không có động lực đủ lớn. Nhưng lần này thay vì tài chính, tôi muốn dùng uy tín làm điểm dựa tinh thần. Chung Ju Yung tâm niệm rằng “Làm ăn thất bại thì có thể vươn lên lại, chứ làm một người đánh mất hết uy tín thì coi như đã mất hết tất cả”. Tôi cho điều này là đúng nên lấy uy tín làm kim chỉ nam cho mọi hành động của mình. Tôi chia sẻ với hai người bạn chạy cùng và hứa với họ sẽ đạt được mục tiêu này. Vậy là tôi đã tạo ra một cam kết-động lực để thúc đẩy hành động. Ngày đầu tiên, tôi đặt mục tiêu chạy 4 vòng, tức gấp đôi mọi lần. Sau khi lê những bước chân cuối cùng qua vòng 4, tôi cảm thấy cơ thể suy kiệt như ở ranh giới giữa sự sống và cái chết. Trong cái ranh giới đó, tôi cảm giác mình bỗng dưng ngập tràn yêu thương, cảm giác muốn cho đi thật nhiều, bớt đi sự hờn ghét, bớt đi sự nóng nảy thường nhật. Lần đầu tiên trong đời, tôi cảm nhận rằng vượt qua giới hạn bản thân là một trong những điều tuyệt diệu nhất.

Một khi bạn vượt qua được những trở ngại tưởng chừng như không thể vượt qua nổi, mọi rào cản khác sẽ hóa ra tầm thường hơn rất nhiều. Một tuần sau, tôi chạy lần thứ 2 và cán mốc 7 vòng. Tuần tiếp theo, tôi chạy lần thứ 3 và đạt luôn mốc 10 vòng. Vậy là tôi đã nâng khả năng của bản thân lên 5 lần trong 2 tuần chỉ bằng một mục tiêu rõ ràng và sự quyết tâm hết mình để đạt được điều đó. Nhiều người cho rằng khả năng tiềm ẩn của con người là vô hạn. Chúng ta đã nghe nhiều về điều này nhưng hầu hết đều không tin vào điều đó, bởi vì chúng ta chưa thực sự trải qua điều gì tương tự. Bạn sẽ quên những gì bạn nghe; bạn sẽ nhớ những gì bạn thấy; bạn sẽ hiểu những gì mình làm. Chừng nào bạn bắt đầu hành động thì tự bạn sẽ hiểu ra rằng “tiềm năng vô hạn của con người” chỉ là một định luật vật lý thông thường chứ không hề mang tính triết học.

Hãy hành động, và hành động ngay hôm nay!

Lửa đã được thắp, nhưng nếu không được thắp liên tục nó có thể sẽ tắt. Bởi vậy, tôi duy trì lửa bằng cách liên tục tạo ra những thử thách, ngày một cao hơn. Tính liên tục rất quan trọng. Đặng Tiểu Bình có được ý chí hơn người qua bao cuộc thăng trầm một phần cũng nhờ thói quen đều đặn tắm nước lạnh mỗi sáng kể cả mùa đông.

Gần đây nhất tôi cùng ba người bạn hoàn thành cuộc chinh phục Fansipan, nóc nhà của Đông Dương chỉ trong hơn mười tiếng (cả lên và xuống). Leo núi thực sự là một cách rất tốt để chuyển hóa suy nghĩ tiêu cực thành hành động tích cực. Hãy tự trải nghiệm và bạn sẽ thấy mình thay đổi như thế nào.

Để tiếp tục chuỗi hành động này, tôi dự định trong năm 2014 sẽ thực hiện cuộc chạy bộ xuyên Việt 1750km. Nếu các bạn có cảm hứng tham gia thì hãy liên lạc với tôi nhé.

Trong cuộc sống, có rất nhiều việc có thể coi là thử thách để rèn luyện bản thân, để trở nên can trường, nghị lực, sâu sắc, táo bạo hơn khi leo lên những nấc thang mới của cuộc đời. Thoát khỏi cái chăn sớm hơn 30 phút so với ngày hôm qua, gặp một khách hàng mới, hay mời một cô gái xinh đẹp đi xem phim. Hành động đều đặn, bạn sẽ nhận ra rằng mỗi ngày trôi qua thật ý nghĩa vì bạn biết mình đang có mục tiêu để phấn đấu. Bạn sẽ bớt hẳn đi sự chán nản, tuyệt vọng, hờn trách. Bởi vì, “một hòn đá lăn mãi sẽ chẳng bao giờ có rêu” (Wofgang Mieder)

Đương nhiên ngoài thử thách về thể chất tôi cũng tự đặt cho mình những thử thách trong việc rèn luyện trí tuệ, thử thách trong những dự án kinh doanh. Tôi háo hức đêm ngày với nó, quyết tâm, nỗ lực và kiên trì biến nó thành hiện thực. Bạn biết đấy, tôi đã thất bại. Sự tả tơi của công ty đầu tiên do mình sáng lập thực sự đã dạy cho tôi những điều tuyệt vời. Trắng tay, nhưng thật may mắn tôi còn một thứ quan trọng hơn. Đó là niềm tin. Tài sản sau cuộc chia ly với công ty đầu tiên đã để lại cho tôi một hạt giống của thành công. Tuy không thể biết sau này nó có nở được không, nhưng chỉ như vậy là đã khiến cuộc sống này trở nên thú vị rồi.

Bởi vì ai đó đã nói:

Gieo suy nghĩ, gặt hành động
Gieo hành động, gặt thói quen
Gieo thói quen, gặt tính cách
Gieo tính cách, gặt số phận

Vậy nên chúng ta hãy tiếp tục khát khao, tiếp tục đam mê và hy vọng để có đủ dũng khí, để tiếp tục bền chí làm theo trái tim mình ngay cả trong tiếng chế giễu của kẻ khác. Có thể hành động sẽ không đem lại kết quả, nhưng sẽ không có kết quả nếu không hành động. Đừng là một anh chàng hằng ngày cầu trời khấn Phật được trúng số độc đắc trong khi chưa bao giờ mua một tấm vé số. Đừng hàng ngày chỉ biết ngồi nhìn vào màn hình cuộc đời rồi chấp nhận nó như một điều vẫn xảy ra vậy. Đừng là một người không bao giờ thất bại. Bởi vì người duy nhất không bao giờ thất bại là người không làm gì cả. Mỗi ngày hành động đôi chút để khi đi qua những tháng năm cuối của cuộc đời, dù thành
công hay vẫn chưa thành công, chúng ta có thể nhìn lại và mỉm cười với những trải nghiệm thật tuyệt vời trong đời.

Bạn sẽ không bao giờ quên giây phút sung sướng vỡ òa khi đứng trên nóc nhà Đông Đương ngắm nhìn trời đất bao la và cùng bạn bè tung bọt bia trắng xóa.

Bạn sẽ nhắm mắt đượm đà cảm giác ngọt lịm của những lần vượt qua ranh giới của mình.

Bạn sẽ mang theo mãi hình ảnh một thằng “tôi” những năm tuổi hai mươi non nớt và khờ dại nhưng ngang tàng, bướng bỉnh và luôn thách thức chính bản thân mình.

Là người Việt Nam, chúng ta hãy cùng nhau hành động. Có thể sau năm năm, mười năm nữa chúng ta chưa thể thu được những thành quả đáng kể, nhưng thế giới này sẽ không ai có thể khinh thường một dân tộc luôn luôn nỗ lực hết mình để lớn hơn ngày hôm qua của mình.

Cao Đức Thái.

[Dương Seven]

Ủng hộ hoạt động này. Nếu có thời gian em sẽ chạy với anh ở chặng nào đó

[seenagape]

Bài viết hay lắm bạn.
Theo dõi bước chân vào lịch sử của bạn.

Cố lên nào.

[caoducthai2002]

Cám ơn Dương Seven và seengape nhé. Hoạt động của mình được update trên www.chayxuyenviet.vn và https://www.facebook.com/ChayXuyenViet. Nếu tham gia được thì cùng chiến đấu nhé các phượt tử!

[Dương Seven]

Rút ngắn con số 20 xuống 18 tuổi để mọi người hiểu rằng, 18 tuổi chúng ta cần sống tự lập hơn, chịu trách nhiệm với những gì mình làm, làm sao để bố mẹ yên tâm không phải lo cho chúng ta nhiều. 18 tuổi để bạn nhận thấy mình trưởng thành và can đảm đương đầu với khó khăn. Hẹn bắt tay cùng hoạt động ý nghĩa này.

[caoducthai2002]

Đợt 2/9 vừa rồi, làm chuyến đi bộ từ Hà Nội về Hải Phòng (khoảng 120km). Đến cầu Vĩnh Tuy, thì trời mưa đang nắng chuyển sang mưa ào ào. Mình cứ xách nguyên ba lô thẳng tiến dưới mưa, rất lãng mạn. Được một lúc, một anh đi xe máy dừng lại tha thiết mời lên xe "Em lên đây anh chở đi. Anh không phải xe ôm, không mất tiền đâu mà sợ". Anh nhìn mình ái ngại, ngạc nhiên trước kẻ điên thích đi bộ hơn đi xe giữa sấm chớp đùng đùng. Gần tối, mình tới Hưng Yên, tựa lưng vào vách tường một nhà mặt đường mà nghỉ. Một cháu bé chạy ra "Chú ơi, chú uống nước không để cháu lấy cho". Đáng yêu wá :D Tám giờ tối, lại gặp một anh "nài nỉ" cho mình đi nhờ xe. Một ngày vui, khám phá ra ba người tốt lận :)

[caoducthai2002]

9 đáng yêu ngày chinh phục đỉnh Hàm Lợn 8/9/2013

Dù đỉnh Hàm Lợn là nơi nhiều kẻ đặt chân tới, dù đỉnh Hàm Lợn là sở hữu chung của đất trời, nhưng chúng tôi tự hào vì đã sở hữu những khoảnh khắc riêng ai, những khoảnh khắc khó có lần thứ hai:
- Hàng nghìn bước chân qua các dốc đá trơn rêu mùa nước
- Mùi gà nướng khói thông thơm nồng nặc ám đặc quanh khoảng đất 1 mét vuông
- Màu vàng rộm của gà chạy bộ khi lật vỉ nướng kèm theo tiếng Ồ ồ ồ ồ… như điên dại
- Mắt cay xè xè ầng ậc nước dưới làn khói đặc
- Tiếng sáo ê ai trong khung cảnh hữu tình
- Tiếng sét đánh ngang trời, tay giữ khư khư cái ô chẳng khác gì cột thu lôi để che 5 cái đầu khỏi cơn mưa lạnh tê tái và con gà dưới đống củi đỏ lửa. Một cảm giác “Được ăn cả, ngã về không”; một cảm giác rất Yomost! (Về không khi sét đánh :D)
- Tiếng Zô ô ô ô ô…… dai dẳng đến ngã giọng và bọt bia tung bay phiêu cùng cơn mưa xì tin
- Giúp một đôi nam thanh nữ tú gặp trên đỉnh có được trải nghiệm thực sự về khám phá và chinh phục khi leo xuống dòng thác dốc sau cơn mưa
- Ngồi thanh thản trên đỉnh, hứng cơn mưa vào mặt, ngắm toàn bộ vùng thung lũng xanh bạt ngàn trên dưới. Hét lên rồi nhấm cảm giác yên bình!
Mọi âu lo bay hết. Đời vui nha em!

[benly]

cực kì thích lời văn trong bài viết của anh!mộc mặc,giản đơn,rất ư tình cảm...!
CHÚC ANH LUÔN VUI KHỎE VÀ THÀNH CÔNG!

[caoducthai2002]

Cuộc đời không đo bằng số hơi thở, mà đo bằng những nơi chốn và khoảnh khắc khiến ta nín thở_Khuyết danh

Khoảng 5/10 lại có chuyến lên Hà Giang. Hy vọng sẽ có những khoảng khắc nín thở. Hú ú ú ...

[hien411]

thật khâm phục tinh thần của bác, chúc bác thành công :)

[Rồng con_cp]

Cùng chung ý tưởng và thời gian...Nhưng có khác nhau về phương tiện, nếu bạn đi bằng xe đạp cùi bắp và trong túi không có lấy 1 xu thì đi chung với mình nhé...Mình đang tìm bạn đồng hành...Mình dự tính khởi hành vào đầu tháng 12 nhưng đang kiếm bạn đông hành để thêm củng cố quyết tâm

[caoducthai2002]

Mình quyết tâm chạy bộ bạn ạ. Hiện nay luyện được khoảng 40km/ngày rồi. Cũng có vài người bạn đăng ký tham gia chạy cùng một đoạn rồi nên tinh thần đang lên cao phơi phới :D

[thik_di_choi]

Hình như vế sau dấu gạch ngang quan trọng hơn vế trước. =))
Bài viết trích dẫn lằng nhằng quá và chẳng chuyển tải được nội dung gì. Chúc bạn thành công :D

[chumeo_di_hia]

Chạy xuyên Việt là của event của cá nhân à bạn, kinh phí tự túc hay có đơn vị công ty nào tài trợ ko?

[gangoclangthang]

Tuyệt! Ta cũng ghi danh! Còn đến tận năm sau mà, tranh thủ luyện chân thôi! :)

[caoducthai2002]

Chạy xuyên Việt là của event của cá nhân à bạn, kinh phí tự túc hay có đơn vị công ty nào tài trợ ko?

Cá nhân và tự túc bạn à.

[chumeo_di_hia]

Còn đồ đạc như quần áo và các vật dụng cá nhân, dù ít hay nhiều bạn vẫn phải có 1 ba lô để mang chứ, bạn tập luyện vừa chạy vừa đeo balo dần cho quen bởi chạy ko mang gì khác với với mang balo nhiều lắm. Nhưng theo mình nếu bạn có ai đi cùng bằng xe đạp hoặc xe máy để mang giúp bạn balo thì tốt :)

[caoducthai2002]

Cám ơn bạn. Mình có nhờ người đi xe theo lo hậu cần mà ;)

[caoducthai2002]

45KM CHẠY BỘ TRÊN CAO NGUYÊN TRẮNG BẮC HÀ
Tôi chạy lên những đồi cao, vừa nghêu ngao, vừa ngẩng đầu lên ngụm ngợp cái lạnh. Cái lạnh chạy thẳng xuống dạ dày, lan ra một cảm giác êm êm.

Chạy trên vùng cao, bốn bề là núi đồi xanh hùng vĩ, người ta dễ có cảm giác chỉ có duy mình với trời thiêng. Chỉ một mình với vạn vật tĩnh lặng, không bị chi phối bởi những xung quanh vụn vặt, người ta thấy rõ cái tôi, cái đam mê, cái lý tưởng, cái ý nghĩa của một sinh linh. Người ta bỗng nhận ra rằng khi đã có đam mê và lý tưởng thì chỉ đơn giản là mộc mạc bước tới.

Cuộc đời sẽ là những bước chân. Đặt dấu chân nơi đâu có gió, có tuyết, có trăng, có ánh lửa hồng, có nụ cười và nước mắt.

Và tôi sẽ chạy
Tôi sẽ chạy cho những đam mê còn cháy
Tôi sẽ chạy cho những ánh mắt còn hy vọng
Tôi sẽ chạy vì đời và vì đời thôi.
https://i898.photobucket.com/albums/ac183/caoducthai2002/Bac%20Ha%202013/IMG_6243_zpsef6e2bca.jpg (http://s898.photobucket.com/user/caoducthai2002/media/Bac%20Ha%202013/IMG_6243_zpsef6e2bca.jpg.html)
https://i898.photobucket.com/albums/ac183/caoducthai2002/Bac%20Ha%202013/IMG_6247_zpsfb73bdc4.jpg (http://s898.photobucket.com/user/caoducthai2002/media/Bac%20Ha%202013/IMG_6247_zpsfb73bdc4.jpg.html)
https://i898.photobucket.com/albums/ac183/caoducthai2002/Bac%20Ha%202013/IMG_6259_zps11f7f680.jpg (http://s898.photobucket.com/user/caoducthai2002/media/Bac%20Ha%202013/IMG_6259_zps11f7f680.jpg.html)
https://i898.photobucket.com/albums/ac183/caoducthai2002/Bac%20Ha%202013/IMG_6265_zps3e817608.jpg (http://s898.photobucket.com/user/caoducthai2002/media/Bac%20Ha%202013/IMG_6265_zps3e817608.jpg.html)
https://i898.photobucket.com/albums/ac183/caoducthai2002/Bac%20Ha%202013/IMG_2298_zps483dbd6f.jpg (http://s898.photobucket.com/user/caoducthai2002/media/Bac%20Ha%202013/IMG_2298_zps483dbd6f.jpg.html)
https://i898.photobucket.com/albums/ac183/caoducthai2002/Bac%20Ha%202013/IMG_2261_zps1a8682c6.jpg (http://s898.photobucket.com/user/caoducthai2002/media/Bac%20Ha%202013/IMG_2261_zps1a8682c6.jpg.html)
https://i898.photobucket.com/albums/ac183/caoducthai2002/Bac%20Ha%202013/IMG_2257_zps131e3280.jpg (http://s898.photobucket.com/user/caoducthai2002/media/Bac%20Ha%202013/IMG_2257_zps131e3280.jpg.html)
https://i898.photobucket.com/albums/ac183/caoducthai2002/Bac%20Ha%202013/IMG_2276_zpsc9004689.jpg (http://s898.photobucket.com/user/caoducthai2002/media/Bac%20Ha%202013/IMG_2276_zpsc9004689.jpg.html)
https://i898.photobucket.com/albums/ac183/caoducthai2002/Bac%20Ha%202013/IMG_2272_zps5c86b3a8.jpg (http://s898.photobucket.com/user/caoducthai2002/media/Bac%20Ha%202013/IMG_2272_zps5c86b3a8.jpg.html)
https://i898.photobucket.com/albums/ac183/caoducthai2002/Bac%20Ha%202013/IMG_2269_zpse88bba8f.jpg (http://s898.photobucket.com/user/caoducthai2002/media/Bac%20Ha%202013/IMG_2269_zpse88bba8f.jpg.html)

[zjnh9k]

Năm sau anh chạy đến Nha Trang thì em sẽ tham gia chạy cùng anh 1 đoạn.
Đừng từ bỏ nhé!

[xoz]

Nếu bạn trong SG thì tuyệt quá . Chạy bộ thì cần có người đi theo mang hành lý rồi. Khi nào bạn có kế hoạch lên đường, mong sẽ được đi cùng .

[caoducthai2002]

Bắt đầu từ 25/12/2013 xoz ơi

[caoducthai2002]

Cám ơn em. Anh không từ bỏ đâu. Chết cũng phải lết đến đích ;)
Anh sẽ update thường xuyên lên topic này về hành trình này.

[elbrujo]

Chân anh chắc giờ to lắm :))

[ngohoainam1993]

nếu bác mà làm nhất định sẽ nổi liền đó h chưa thấy a chạy bộ hết, chỉ có mấy chú bộ đội xưa kia từ bắc vào nam thôi

[caoducthai2002]

Chào mọi người,
25/12/2013 mình sẽ bắt đầu chuyến chạy bộ xuyên Việt, từ Hà Nội vào Sài Gòn. Hành trình này nằm trong dự án Chạy xuyên Việt, nhằm kêu gọi việc thành lập các CLB Sách và Hành động ở khắp các trường đại học trên toàn quốc. Các CLB này sẽ góp phần xây dựng và phát triển văn hóa đọc đồng thời nâng cao tinh thần hành động để thành công, hạnh phúc trong cuộc sống.
Do không thể tự mình mang ba lô, đồ đạc trong lúc chạy mình cần tìm 1 bạn đồng hành với những việc sau:
- Đi xe máy, mang theo ba lô của mình và của bạn.
- Chụp ảnh tư liệu, chia sẻ hình ảnh hàng ngày trên fanpage https://www.facebook.com/ChayXuyenViet
Yêu cầu:
- Các kỹ năng tốt để xử lý các vấn đề dọc đường.
Mình sẽ lo chi phí ăn, ở, xăng cho người bạn đồng hành này.
Dự kiến chuyến đi này kéo dài ít nhất 30 ngày.
Liên hệ với mình qua email: [email protected]
Cám ơn các bạn đã đọc. Mong mọi người có thể chia sẻ thông tin này.

[kubo123]

ủng hộ tinh thần cho anh! rất vui được chào đón anh ở sài gòn!

[foolishbeat]

Hi hi, nhìn bạn khỏe mạnh vui vẻ thế này rất thích. Diễn văn của bạn cũng hay lắm. :) Hãy đam mê, hãy điên rồ và hãy biến ước mơ của mình thành hiện thực nhé.
Mình cũng là một người chạy bộ và cũng là một người đọc sách giống bạn (chỉ tội già hơn :D). Không giúp gì cho bạn cả, chỉ say hello vậy thôi. Mình sẽ theo dõi topic của bạn, khi nào về gần đến SG, mình sẽ góp vui vài chục km xem sao. :)
à, Mai Nguyễn Đình Huy là người đầu tiên chạy xuyên Việt rồi nhé, hi vọng bạn sẽ là người thứ 2. Mình còn thằng bạn cũng đang kiếm tài trợ chạy SG - Hà Giang, hi vọng nó sẽ là người thứ 3.

Chạy bộ đường trường chân không to đâu nhé các bạn, chỉ quắt lại giống mấy anh Ethiopia thôi :) Hôm nọ mình chạy 22km về sụt hẳn 1kg trong vòng 2 tiếng rưỡi :). Muốn chân to thì đi xe đạp hoặc chạy cự li ngắn nhé.

[caoducthai2002]

Hi hi, nhìn bạn khỏe mạnh vui vẻ thế này rất thích. Diễn văn của bạn cũng hay lắm. :) Hãy đam mê, hãy điên rồ và hãy biến ước mơ của mình thành hiện thực nhé.
Mình cũng là một người chạy bộ và cũng là một người đọc sách giống bạn (chỉ tội già hơn :D). Không giúp gì cho bạn cả, chỉ say hello vậy thôi. Mình sẽ theo dõi topic của bạn, khi nào về gần đến SG, mình sẽ góp vui vài chục km xem sao. :)
à, Mai Nguyễn Đình Huy là người đầu tiên chạy xuyên Việt rồi nhé, hi vọng bạn sẽ là người thứ 2. Mình còn thằng bạn cũng đang kiếm tài trợ chạy SG - Hà Giang, hi vọng nó sẽ là người thứ 3.

Chạy bộ đường trường chân không to đâu nhé các bạn, chỉ quắt lại giống mấy anh Ethiopia thôi :) Hôm nọ mình chạy 22km về sụt hẳn 1kg trong vòng 2 tiếng rưỡi :). Muốn chân to thì đi xe đạp hoặc chạy cự li ngắn nhé.
Sách và chạy bộ không rõ có liên quan gì tới nhau không mà dạo này gặp nhiều người có điểm chung này quá :D
Mình có gặp Mai Huy hồi tháng 7 để xin tư vấn kinh nghiệm khi chạy xuyên Việt. Phải nói là mình nể Huy lắm ví ý chí rất cao, sự kiên trì đến 2 năm cho ý tưởng xuyên Việt đó. Hơi tiếc chút là Huy bị chấn thương dọc đường (điều này gần như không thể tránh khỏi, ngay cả trường hợp sắp tới của mình) nên nhiều đoạn đường chưa được nối liền. Do vậy, mình có rủ Huy chạy cùng chuyến tới nhưng chắc hơi khó.

Thiết nghĩ, việc là người đầu tiên, thứ hai, thứ ba nối liền Việt Nam một dải bằng những bước chân dứt khoát không phải là ý nghĩ đầu tiên của những người chạy bộ (điều này chính bản thân họ hiểu rõ nhất). Chính cái khát kháo đau đáu hướng tới khám phá sâu sa nhất bản ngã riêng của mình mới mở đường cho những bước chân đầu tiên. Cũng bởi vậy, họ luôn rất vui khi có thêm những người đồng hành
trên những chặng đường.

[gangoclangthang]

Chạy đi, mình đang bận làm nên không tham gia từ đầu được, khi nào chạy qua miền Trung mình có thể chạy cùng cậu một đoạn, ít nhất từ khoảng Quãng Ngãi đến Nha Trang. Rất mong chờ đấy, chạy khỏe nhé! :)

[caoducthai2002]

Cám ơn bạn. Nhất định thế nhé ;)

[SXS_TYT]

Quan trọng là thể lực tốt. Biết cách ăn uống để lấy lại sức khỏe cho ngày hôm sau.
Mình rất muốn đồng hành nhưng bị vướng chút việc tháng 12. Giá như là tháng 1 thì đi luôn.
B nên liên hệ với 1 vài tờ báo, họ rất quan tâm đến việc làm ý nghĩa này.

[caoducthai2002]

Quan trọng là thể lực tốt. Biết cách ăn uống để lấy lại sức khỏe cho ngày hôm sau.
Mình rất muốn đồng hành nhưng bị vướng chút việc tháng 12. Giá như là tháng 1 thì đi luôn.
B nên liên hệ với 1 vài tờ báo, họ rất quan tâm đến việc làm ý nghĩa này.

Tháng 1 mình vẫn đang trên đường chạy mà bạn. Nếu bạn muốn tham gia thì có thể chạy từ đoạn giữa đó.

[foolishbeat]

Việc "chạy bộ touring" này khó khăn hơn tưởng tượng rất rất nhiều, kể cả đối với người (tự cho là) khỏe như mình.
Hôm qua chạy 21km liên tục lần thứ 2, những bước chân cuối cùng thật sự là ý chí, chỉ muốn bỏ cuộc thôi. Mất hết một ngày mới hồi phục được cơ bắp (là nhanh rồi) nhưng bàn chân vẫn hơi ê ẩm. Làm sao chạy liên tiếp mấy ngày.
Nếu chạy bộ xuyên Việt như các bạn thì sẽ chạy 10k rồi nghỉ ngơi rồi chạy tiếp hay là làm luôn sáng 20km nghỉ rồi chiều làm tiếp 20km nữa?

[foolishbeat]

à góp ý chút về trang phục chạy; nếu bạn nghiên cứu nhiều về chạy rồi thì chắc bạn hiểu giày chạy, vớ (tất chạy) và trang phục quan trọng thế nào. Chắc bạn cũng biết rồi nhưng cũng nói qua.
- Giày chạy. Mizuno, Asics, Adidas là tốt nhất....Nike mình không hâm mộ lắm nhưng chắc cũng được.
- vớ chạy đường dài thì lộn vớ ra cho khỏi ảnh hưởng lằn chỉ. Không thì dùng đồ chuyên dụng. Như vớ mình dùng (150k/ đôi) chạy suốt 20km mà không hề ẩm. (có lẽ do giày thoáng nữa).
- quần chạy, mình phải góp ý cái này vì thấy ảnh bạn mặc quần kaki. Mỗi bước chạy nó chỉ vướng 1 chút thì 20km mất nhiều sức lắm. 40 km hay nhiều ngày mất quá nhiều sức. Trong khi chỉ cần cái quần đá banh mỏng dính rẻ tiền thì giải quyết được vấn đề này. Tất nhiên quần chạy bộ chuyên dụng 2 lớp (không mặc quần lót) thì còn tốt hơn nhiều.
- Áo, cần các loại áo thể thao thoát mồ hôi càng nhanh càng tốt. Nếu sợ nắng/ lạnh thì có loại dài tay ôm sát người đó. Không thì áo cụt tay chuyên dụng cho chạy bộ.

Phức tạp vậy vì sau 40km người ta kiệt sức, chỉ cần một ảnh hưởng nhỏ xíu cũng đủ khiến ta bỏ cuộc. :)

(chém vậy thôi chứ chưa thử 40k liên tiếp bao giờ :D, để từ từ thử sau)

[caoducthai2002]

Việc "chạy bộ touring" này khó khăn hơn tưởng tượng rất rất nhiều, kể cả đối với người (tự cho là) khỏe như mình.
Hôm qua chạy 21km liên tục lần thứ 2, những bước chân cuối cùng thật sự là ý chí, chỉ muốn bỏ cuộc thôi. Mất hết một ngày mới hồi phục được cơ bắp (là nhanh rồi) nhưng bàn chân vẫn hơi ê ẩm. Làm sao chạy liên tiếp mấy ngày.
Nếu chạy bộ xuyên Việt như các bạn thì sẽ chạy 10k rồi nghỉ ngơi rồi chạy tiếp hay là làm luôn sáng 20km nghỉ rồi chiều làm tiếp 20km nữa?

Chuẩn đó bạn. Đúng là nhiều người không nghĩ tới khía cạnh của sự liên tục này (trước đây mình cũng vậy :D) Có thể chạy được ngày thứ nhất, ngày thứ hai, ngày thứ ba, nhưng ngày thứ tư thì đã là một vấn đề cực khác. Chạy đường trường như mình thì không chạy 20km liên tục như bạn được, mà chia thành nhiều chặng nhỏ (5-10km). Mỗi lần nghỉ khoảng 5-15 phút. Tranh thủ uống nước và ăn nhẹ mỗi lần như vậy để nạp năng lượng. Dạ dày cũng phải khổ luyện luôn để tránh đau do phải vừa chạy vừa tiêu hóa.

[caoducthai2002]

à góp ý chút về trang phục chạy; nếu bạn nghiên cứu nhiều về chạy rồi thì chắc bạn hiểu giày chạy, vớ (tất chạy) và trang phục quan trọng thế nào. Chắc bạn cũng biết rồi nhưng cũng nói qua.
- Giày chạy. Mizuno, Asics, Adidas là tốt nhất....Nike mình không hâm mộ lắm nhưng chắc cũng được.
- vớ chạy đường dài thì lộn vớ ra cho khỏi ảnh hưởng lằn chỉ. Không thì dùng đồ chuyên dụng. Như vớ mình dùng (150k/ đôi) chạy suốt 20km mà không hề ẩm. (có lẽ do giày thoáng nữa).
- quần chạy, mình phải góp ý cái này vì thấy ảnh bạn mặc quần kaki. Mỗi bước chạy nó chỉ vướng 1 chút thì 20km mất nhiều sức lắm. 40 km hay nhiều ngày mất quá nhiều sức. Trong khi chỉ cần cái quần đá banh mỏng dính rẻ tiền thì giải quyết được vấn đề này. Tất nhiên quần chạy bộ chuyên dụng 2 lớp (không mặc quần lót) thì còn tốt hơn nhiều.
- Áo, cần các loại áo thể thao thoát mồ hôi càng nhanh càng tốt. Nếu sợ nắng/ lạnh thì có loại dài tay ôm sát người đó. Không thì áo cụt tay chuyên dụng cho chạy bộ.

Phức tạp vậy vì sau 40km người ta kiệt sức, chỉ cần một ảnh hưởng nhỏ xíu cũng đủ khiến ta bỏ cuộc. :)

(chém vậy thôi chứ chưa thử 40k liên tiếp bao giờ :D, để từ từ thử sau)

Cảm ơn đóng góp bạn nhé. Nếu có chia sẻ thêm thì góp với mình, vì đôi khi một mình không tính hết nổi.
- Vụ giày và vớ thì ok rồi. Mình xài cả Nike và Adidas.
- Quần, áo: Cũng ngon lành luôn. Khi mình chạy là mùa đông nên có cả đồ ấm nữa để thì khi nào tranh thủ nghỉ thì khoác vào. Dừng chạy một lát thôi là lạnh kinh lắm đấy.

[caoducthai2002]

Đức quen tôi không quá 2 lần gặp mặt. Tôi có thể sẽ nói rằng Đức chạy cùng tôi vì em muốn ủng hộ thông điệp “Sách cho trường đại học”. Đây có thể là một câu chuyện đẹp. Nhưng em chưa hề nói vậy. Em chưa biết rõ tôi chạy cùng điều gì cho đến khi gần chạy hết quãng đường 30km từ Đà Nẵng về Hội An.

Đức chạy cùng tôi vì lòng hiếu khách của người Đà Nẵng với một người bạn phương xa. Đức chạy vì lâu lâu em muốn làm điều gì đó điên điên, để được nếm cái cảm giác sung sướng phát khóc sau khi hoàn thành.

Hai chúng tôi, những người chạy bộ, đã đau chân nhiều lần. Cảm giác đau là điều không thể tránh khỏi. Chúng tôi chấp nhận nó như có người chạy bộ đã từng nói “Đau khổ là tự nguyện”, để có biết cảm giác vượt qua nỗi đau mà tiến tới, để biết rằng mình đang thực sự sống. SỐNG chứ không phải TỒN TẠI.

https://i898.photobucket.com/albums/ac183/caoducthai2002/IMG_0570_zpsb4b514fb.jpg (http://s898.photobucket.com/user/caoducthai2002/media/IMG_0570_zpsb4b514fb.jpg.html)
https://i898.photobucket.com/albums/ac183/caoducthai2002/IMG_0576_zps2c3ff1db.jpg (http://s898.photobucket.com/user/caoducthai2002/media/IMG_0576_zps2c3ff1db.jpg.html)
https://i898.photobucket.com/albums/ac183/caoducthai2002/IMG_0579_zpsdadf86f1.jpg (http://s898.photobucket.com/user/caoducthai2002/media/IMG_0579_zpsdadf86f1.jpg.html)
https://i898.photobucket.com/albums/ac183/caoducthai2002/IMG_0581_zps9c462028.jpg (http://s898.photobucket.com/user/caoducthai2002/media/IMG_0581_zps9c462028.jpg.html)
https://i898.photobucket.com/albums/ac183/caoducthai2002/IMG_0582_zps50ca5362.jpg (http://s898.photobucket.com/user/caoducthai2002/media/IMG_0582_zps50ca5362.jpg.html)
https://i898.photobucket.com/albums/ac183/caoducthai2002/IMG_0586_zpsc8a0a4aa.jpg (http://s898.photobucket.com/user/caoducthai2002/media/IMG_0586_zpsc8a0a4aa.jpg.html)
https://i898.photobucket.com/albums/ac183/caoducthai2002/IMG_0589_zps4d0355d1.jpg (http://s898.photobucket.com/user/caoducthai2002/media/IMG_0589_zps4d0355d1.jpg.html)
https://i898.photobucket.com/albums/ac183/caoducthai2002/IMG_0591_zps98f97eeb.jpg (http://s898.photobucket.com/user/caoducthai2002/media/IMG_0591_zps98f97eeb.jpg.html)
https://i898.photobucket.com/albums/ac183/caoducthai2002/IMG_0595_zps8dbc68c6.jpg (http://s898.photobucket.com/user/caoducthai2002/media/IMG_0595_zps8dbc68c6.jpg.html)
https://i898.photobucket.com/albums/ac183/caoducthai2002/IMG_0599_zpsc0e69abe.jpg (http://s898.photobucket.com/user/caoducthai2002/media/IMG_0599_zpsc0e69abe.jpg.html)

[Hungro]

Tóm lại là tôi chưa thấy hình ảnh của bạn xuất phát tại Hà Nội vào ngày 25/11 như đã định.

[caoducthai2002]

Tóm lại là tôi chưa thấy hình ảnh của bạn xuất phát tại Hà Nội vào ngày 25/11 như đã định.

Có lẽ bạn đọc nhầm rồi. 25/12 mình xuất phát mà bạn.

[caoducthai2002]

Nhóm mình hiện đang cần thêm 1 người đi xe máy cùng trên cả hành trình. Đang cần gấp vì sắp đến ngày khởi hành. Các điều kiện khác bạn có thể tham khảo tại:

https://www.phuot.vn/threads/126505-T%C3%ACm-b%E1%BA%A1n-%C4%91%E1%BB%93ng-h%C3%A0nh-h%C3%A0nh-tr%C3%ACnh-xuy%C3%AAn-Vi%E1%BB%87t-25-12-2013

Liên hệ với mình qua: [email protected]
Xin cảm ơn!

[khauxatamphat123]

mình ứng cử chân mang đồ cho bạn nhé,hôm nay mới đọc,nếu biết trước mấy tháng thì cũng...tập chạy rồi,giờ không kịp chỉ ứng vị trí đi xe máy chụp ảnh thôi hiii

[caoducthai2002]

10h sáng ngày 29/12/2013 mình sẽ bắt đầu chạy từ Văn Miếu. Mời bạn đến tham gia và chạy cùng một đoạn!

https://i898.photobucket.com/albums/ac183/caoducthai2002/Ha%20Noi%20-%20Vinh%20300km/L1EC5kh1EDFihagravenh_zps1bf885e7.jpg (http://s898.photobucket.com/user/caoducthai2002/media/Ha%20Noi%20-%20Vinh%20300km/L1EC5kh1EDFihagravenh_zps1bf885e7.jpg.html)

[foolishbeat]

Ôi hoành tráng nhỉ,

tôi chạy bộ thì có mời được giáo sư với TGD ra nói chuyện không nhỉ :D

[caoducthai2002]

Ôi hoành tráng nhỉ,

tôi chạy bộ thì có mời được giáo sư với TGD ra nói chuyện không nhỉ :D

Nếu chạy cho một trải nghiệm cá nhân thì điều đó cũng không cần thiết lắm :)
Nếu song hành cùng một ý nghĩa cộng đồng lâu dài thì sự kết hợp với tiếng nói các bác ấy là chuẩn luôn.

[caoducthai2002]

Ảnh khởi hành mình chưa kịp up lên vì mỗi ngày chạy khoảng 60km mệt quá. Các bạn tham khảo tại https://www.facebook.com/ChayXuyenViet?ref=hl nhé

[caoducthai2002]

Ngày 1: Văn Miếu, Hà Nội - TP Phủ Lým Hà Nam (53km)
Ngày 2: TP Phủ Lý, Hà Nam - Thị xã Bỉm Sơn, Thanh Hóa (64km)
Ngày 3: Thị xã Bỉm Sơn, Thanh Hóa - Tĩnh Gia, Thanh Hóa (63km)
Ngày 4: Tĩnh Gia, Thanh Hóa - Diễn Yên, Nghệ An (58km)
Ngày 5: Diễn Yên, Nghệ An - Nghi Lộc, Hà Tĩnh (61km)
Quãng đường 5 ngày đầu: 300km

https://i1329.photobucket.com/albums/w550/ChayxuyenViet/1499534_478909248886814_2121873434_n_zps502605e1.j pg (http://s1329.photobucket.com/user/ChayxuyenViet/media/1499534_478909248886814_2121873434_n_zps502605e1.j pg.html)
https://i1329.photobucket.com/albums/w550/ChayxuyenViet/1503260_478908778886861_1809355196_n_zps3b455698.j pg (http://s1329.photobucket.com/user/ChayxuyenViet/media/1503260_478908778886861_1809355196_n_zps3b455698.j pg.html)
https://i1329.photobucket.com/albums/w550/ChayxuyenViet/1521653_478908178886921_239088687_n_zpsa0c1365f.jp g (http://s1329.photobucket.com/user/ChayxuyenViet/media/1521653_478908178886921_239088687_n_zpsa0c1365f.jp g.html)
https://i1329.photobucket.com/albums/w550/ChayxuyenViet/1546359_1505028049722309_607942897_n_zps644222eb.j pg (http://s1329.photobucket.com/user/ChayxuyenViet/media/1546359_1505028049722309_607942897_n_zps644222eb.j pg.html)
https://i1329.photobucket.com/albums/w550/ChayxuyenViet/1544579_1505027943055653_1242834028_n_zps305360ff. jpg (http://s1329.photobucket.com/user/ChayxuyenViet/media/1544579_1505027943055653_1242834028_n_zps305360ff. jpg.html)
https://i1329.photobucket.com/albums/w550/ChayxuyenViet/1544579_1505028263055621_704679783_n_zps4b693f70.j pg (http://s1329.photobucket.com/user/ChayxuyenViet/media/1544579_1505028263055621_704679783_n_zps4b693f70.j pg.html)
https://i1329.photobucket.com/albums/w550/ChayxuyenViet/1509196_1505028436388937_297583270_n_zps58b7072e.j pg (http://s1329.photobucket.com/user/ChayxuyenViet/media/1509196_1505028436388937_297583270_n_zps58b7072e.j pg.html)
https://i1329.photobucket.com/albums/w550/ChayxuyenViet/1514983_1505028383055609_1528371180_n_zps6b3d3e07. jpg (http://s1329.photobucket.com/user/ChayxuyenViet/media/1514983_1505028383055609_1528371180_n_zps6b3d3e07. jpg.html)
https://i1329.photobucket.com/albums/w550/ChayxuyenViet/1512679_1505249946366786_42180709_n_zps819968b8.jp g (http://s1329.photobucket.com/user/ChayxuyenViet/media/1512679_1505249946366786_42180709_n_zps819968b8.jp g.html)

[caoducthai2002]

https://i1329.photobucket.com/albums/w550/ChayxuyenViet/1176208_1505028136388967_338747585_n_zps9082e2af.j pg (http://s1329.photobucket.com/user/ChayxuyenViet/media/1176208_1505028136388967_338747585_n_zps9082e2af.j pg.html)
https://i1329.photobucket.com/albums/w550/ChayxuyenViet/1483054_1505028279722286_379920802_n_zps75e239d0.j pg (http://s1329.photobucket.com/user/ChayxuyenViet/media/1483054_1505028279722286_379920802_n_zps75e239d0.j pg.html)
https://i1329.photobucket.com/albums/w550/ChayxuyenViet/1497511_1505028083055639_2125713651_n_zpsd7a25e8a. jpg (http://s1329.photobucket.com/user/ChayxuyenViet/media/1497511_1505028083055639_2125713651_n_zpsd7a25e8a. jpg.html)
https://i1329.photobucket.com/albums/w550/ChayxuyenViet/1495442_1505028216388959_125114350_n_zps9112d9a8.j pg (http://s1329.photobucket.com/user/ChayxuyenViet/media/1495442_1505028216388959_125114350_n_zps9112d9a8.j pg.html)
https://i1329.photobucket.com/albums/w550/ChayxuyenViet/1521470_1505028006388980_226557299_n_zps74225cb4.j pg (http://s1329.photobucket.com/user/ChayxuyenViet/media/1521470_1505028006388980_226557299_n_zps74225cb4.j pg.html)
https://i1329.photobucket.com/albums/w550/ChayxuyenViet/1531560_1505906696301111_799498620_n_zpsc603e698.j pg (http://s1329.photobucket.com/user/ChayxuyenViet/media/1531560_1505906696301111_799498620_n_zpsc603e698.j pg.html)

[caoducthai2002]

Lâu lắm rồi mới vào lại phượt, cũng gần 1 năm chạy xuyên Việt rồi, hoài niệm quá.
Noel năm nay cũng dự tính một chuyến xuyên Việt, nhưng lần này bằng xe máy vậy :)